娛樂中心／綜合報導
資深藝人沈玉琳幕後轉戰幕前，如今手握不少節目主持棒，幽默風格受到不少觀眾喜愛。現年57歲的他，近日透露先前健康檢查發現2項數值超標，因此下定決心改善身體狀況，花了10個月成功剷除17公斤，也大方分享減重秘訣。
▲沈玉琳（右）去年12月生日時，已經明顯瘦了許多。左為老婆芽芽。（圖／翻攝自沈玉琳IG）
根據《TVBS新聞網》報導，沈玉琳健檢發現內臟脂肪、三酸甘油酯指數過高，因此靠著168斷食法搭配超慢跑減重。原先80公斤的他，第1個月就瘦了近10公斤，如今10個月過去更是暴瘦到63公斤，臉蛋、下巴線條都變得明顯許多。
其實沈玉琳去年底就在節目分享減肥方法，透露自己每天超慢跑30分鐘，同時補充高蛋白避免臉部膠原蛋白流失，讓搭檔Melody（殷悅）笑說「你不可以比我薄，這樣子的話情何以堪」。如今Melody請辭節目，由于美人代班主持，她也稱沈玉琳變得太瘦，自己要站得離他遠一點。
▲沈玉琳去年在節目中展現瘦身成果。（圖／翻攝自《11點熱吵店》YouTube）
癌症治療講求精準攻克，中國醫藥大學附設醫院團隊全球首創「靶向外泌體」藥物載體，如同「巡弋飛彈」般鎖定癌細胞、精準遞送藥物，有望實現劑量更少、副作用更低、療效更好三大突破。目前這項技術已獲美國FDA臨床試驗批准。
中國醫藥大學附設醫院院長周德陽表示，外泌體在醫美領域已有廣泛應用，如肌膚保養與生髮；但要用於癌症治療，仍需克服多項技術門檻，傳統外泌體注入人體後容易快速消失，且難以精準導向腫瘤細胞。
他指出，若要用於癌症治療，關鍵在於賦予外泌體「靶頭」功能，需在外泌體表面裝載抗體，使其能辨識並鎖定目標癌細胞上的特定蛋白。
傳統標靶藥物雖能導向癌細胞，但仍會「亂跑」至其他器官，造成不必要的毒性。周德陽舉例，像「小紅莓」（Doxorubicin）這類化療藥物，對心臟毒性很大，長期使用會造成心肌損傷，病人也難以承受，因此現行標靶治療仍有進步空間。
中國醫藥大學附設醫院外泌體及多維生醫轉譯開發中心副主任陳怡文說，透過外泌體做為藥物載體，搭配奈米級的導向靶頭，實現只攻擊癌細胞、不傷及健康細胞目標。
她比喻，這項技術如「跑得很精準的快遞」，能把藥物送到「對的地址」；就像戰爭中，精準導彈只轟擊特定目標。
陳怡文指出，許多癌症患者面臨真正威脅，並非來自腫瘤本身，而是來自治療過程中的藥物副作用。以化療藥物「小紅莓」為例，研究團隊實驗顯示，若透過SOB100平台載入後，只需傳統劑量的四分之一，即可達到相同療效，且心臟毒性顯著降低，顯示此項技術有望使高毒性藥物更安全應用於臨床。
此外，該技術具備另一項關鍵優勢，藥物會在24小時內從體內排出，降低累積風險與潛在傷害。她說，研究團隊透過奈米導向靶頭，將藥物封裝於外泌體中，並裝設於其表面，使其能精準辨識特定癌細胞，成功實現「定點遞送」、「降低劑量」與「減少副作用」三大目標。
聖安生醫研發副總經理、醫師何慧君說明，這項技術核心在於一種特殊奈米抗體HLA-G，它能識別癌細胞表面特有的生物標記。
她指出，透過基因工程技術，SOB100將HLA-G的奈米抗體嵌入外泌體膜表面，使其能精準將內含小分子或核酸藥物，遞送至表現HLA-G的腫瘤細胞，大幅提升治療效果，且明顯減少傳統抗癌藥引發的毒性。
何慧君形容，外泌體本身則扮演藥物運送的「貨車」，在奈米抗體的引導下將「炸藥」，亦即抗癌藥物直送到癌細胞位置；一旦定位成功，即可實施定點爆破，精準殲滅目標細胞。
此外，她也強調，藥物的批次穩定，也是研發團隊高度重視的一環，才能確保同樣數量藥物，達成相同打擊效率。
周德陽表示，團隊研究成果已發表於國際頂尖期刊《Nature Communications》，於2025年3月8日獲得美國食品藥物管理局（FDA）批准，在美國進入人體臨床一期試驗階段，預計明年在台灣臨床二期試驗。
他提到，目前已完成臨床前研究，並在乳癌、腦部膠質母細胞瘤等治療困難癌症中，展現突破成果。
談及未來應用時程，周德陽表示，若政策支持，包括《再生醫療法》下的新藥審查制度順利推動，努力在未來三年內於台灣進入臨床使用，為癌症精準治療開啟新篇章。
夏季氣溫飆高、皮脂分泌旺盛，部分民眾覺得皮膚油膩厚重，不自覺地增加了洗臉次數；甚至加重搓揉力道，使用去油抗痘產品，只為追求「肌膚洗到完全無油感」的重度清爽感覺。護學美容護理師郭貞君（中華民國美容醫學醫學會 美容醫學護理小組召集委員）提醒，這樣的行為對於健康肌膚已經不太友善，更何況敏感肌膚族群的朋友，過度清潔不但破壞脆弱的天然皮脂膜，還會引起後續脫皮、緊繃與泛紅、乾燥等一連串不適反應，結果就是「越碰水越乾燥，越乾燥越敏感」的尷尬循環。
一、選對清潔產品，是守護敏感肌的第一步
敏感肌的朋友都知道，平時要盡量避免含有酒精、皂鹼或去角質顆粒的洗面乳。這樣做，其實是在保護我們脆弱的皮脂膜與角質層，避免過度清潔帶來的傷害，也能減少肌膚屏障在自我修復時遇到的困難，讓肌膚在使用後不會更加敏感不適。郭護理師表示除了消極避免這些刺激成分，如果選用含有燕麥、蓼藍葉（傳統草本植物，性質溫和舒緩）等成分的胺基酸式洗面乳，不僅讓清潔過程更加溫和，還能幫助肌膚保留水分與天然油脂，積極促進油水環境的健康與平衡。這樣一來，敏感肌朋友就能擁有穩定的舒適膚況了。
https://www.youtube.com/watch?v=91UvH4xQC-8
二、修護保濕同步做，穩定肌膚不再是難題
除了選擇清潔產品，另一個保養關鍵在於「主動修護，強化肌膚屏障」。郭貞君護理師指出，敏感肌的肌膚屏障比較脆弱，選擇玻尿酸、尿囊素等舒緩修護成分，以面膜方式適度補充、滋潤保濕，就能漸漸緩解乾癢。特別是日曬後或空調過度乾燥的皮膚，也能有效降低泛紅、發熱的感覺。正確清潔並補充滋潤成分能確保肌膚修護有雙重輔助。
https://www.youtube.com/watch?v=owF4Vv0i48o
專家小叮嚀：
強烈天日曬，驟雨濕熱與頻繁進出空調等因素都是夏天敏感肌膚出狀況的原因。降低錯誤清潔方式，正確使用修護產品以強化肌膚屏障，將是確保敏感肌自癒，降低敏感反應的好方法。護學美容護理師郭貞君再次提醒，正確保養從「減少刺激、加強修護」開始；只需要日常生活注意幾個簡單步驟，避免過度堆疊的刺激劑量，再怎麼樣易敏的膚況，你都能確保它順利穩定，「乖乖就是乖乖」。
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2025.06.18 06:28 臺北時間
發布時間：2025.06.18 06:28 臺北時間
更新時間：2025.06.18 06:29 臺北時間
陳天仁日前在節目《11點熱吵店》透露曾遭健身教練友人數度伸狼爪，不但被強吻還用手硬摳私密處，此話一出，眾人大驚並頻頻詢問「凶手是誰？」當時她一臉猶豫未回答；而本刊接獲爆料，性騷陳天仁的就是曾擔任健身房「300壯士」營運長的蔣政（Jerry），且受害女星不只陳天仁。
陳天仁鼓足了勇氣，將自己遭到認識多年的蔣政性騷擾一事說出口。新聞曝光後，蔣政隨即傳LINE給陳天仁，足足騷擾她3天；據陳天仁身邊友人透露，雖然蔣政只打了一通電話及無數私訊，但陳天仁只要聽到或看到有關蔣政的事情，內心就感到懼怕，還會不自主發抖與做惡夢，而惡夢裡的情節幾乎都是被性騷擾的過程，讓她充滿PTSD（創傷後壓力症候群）的陰影。
陳天仁曾跟身邊的姐妹淘傾訴：「他（蔣政）一手直接抓住我胸部，另外一隻手直接摸我下體，我覺得好可怕。」聽到陳天仁的際遇，身邊的姐妹淘都十分憤怒，對於蔣政的毛手毛腳感到相當氣憤。
★ 《鏡週刊》關心您：若自身或旁人遭受身體虐待、精神虐待、性侵害、性騷擾，請立刻撥打110報案，再尋求113專線，求助專業社工人員。
更新時間｜2025.06.18 06:29 臺北時間
砧板長期使用後刀痕與裂縫恐成為細菌溫床，對家中孩童與長者健康造成威脅，示意圖。（資料照）
葉立斌／核稿編輯
〔即時新聞／綜合報導〕看似乾淨的砧板，其實可能暗藏危機！胸腔暨重症醫學科醫師黃軒提醒，砧板長期使用後刀痕與裂縫恐成為細菌溫床，對家中孩童與長者健康造成威脅。他呼籲民眾應定期汰換砧板，並妥善清潔保養，才能守護廚房衛生與家人健康。
黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文指出，砧板是家庭廚房中容易被忽視的「隱形殺手」。他警告，許多看似乾淨的砧板，其實早已佈滿細菌。刀痕和裂縫為細菌提供理想的棲息地，潮濕環境更助長黴菌繁殖，可能藏有金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等有害微生物，對免疫力低下的孩童與長者構成威脅。
黃軒提醒，根據研究數據，不論是竹製、木製或塑膠砧板，使用超過兩年，其菌落總數都可能超過3000 cfu/cm²。尤其竹製砧板，細菌增長速度甚至可達數千倍。他強調，只要砧板出現「發霉、開裂、深刀痕」等現象，就應立即汰換，並建議即使外觀無損，也最好每兩年更新一次。
在選擇砧板方面，黃軒指出，每種材質都各有優缺點。竹製與塑膠雖然輕巧，但易藏菌、留下刀痕；不鏽鋼材質雖抗菌但會傷刀；至於木製砧板則對刀具較為友善，但容易吸水發霉。他建議民眾，若選用木質砧板，一定要選「整木原切」材質，避免使用可能含有甲醛的拼接木製品，以免危害健康。
另外，黃軒也呼籲，民眾平時應落實砧板清潔與保養，包括生熟食分開處理、使用後立即清洗、徹底晾乾、定期消毒與檢查，才能避免讓舊砧板成為廚房的「細菌炸彈」，守護家人的健康。
醫師表示，在戶外時，每2-3小時應補擦一次防曬品，每次使用約1枚硬幣大小份量，讓防曬發揮最大功效；情境照。（圖取自freepik）
葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕夏日高溫不僅讓人易中暑，炙熱陽光也可能把皮膚曬得又紅又痛。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，紫外線是皮膚老化的元凶，它不僅會讓人曬黑、加速皺紋和鬆弛，甚至可能造成DNA損傷，引發皮膚癌。躲在室內或陰天情況下，並不能免除UVA侵襲，唯有養成防曬習慣，才能達到護膚抗老效果。
黃軒於臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文表示，別以為陰天或待在室內就安全，UVA還是能穿透雲層、衣物和玻璃，直達真皮層，悄悄破壞膠原蛋白。防曬仍是抗老最佳方式，長期使用「廣譜防曬霜」，不僅能顯著改善皮膚質地、淡化斑點，甚至可撫平細紋，相較於昂貴的醫美，更具CP值。
黃軒指出，市面上已出現結合防曬與護膚的產品，例如：SPF50+、PA++++等高係數防曬品，同時添加凝血酸和煙酰胺，可有效阻斷黑色素生成，達到美白淡斑效果。此外，純物理防曬，如氧化鋅、二氧化鈦等，溫和不刺激，不會被皮膚吸收；部分產品更加入神經酰胺、泛醇等修護成分，有助強化肌膚屏障、鎖住水分。
至於如何有效使用曬產品才正確？黃軒建議，每次使用時塗抹足量，約1枚硬幣大小的份量，並於皮膚輕柔均勻推開。外出在戶外時，則應每2-3小時補擦一次，讓防曬發揮最大功效，也別再讓紫外線偷走您的青春！
醫師指出，別以為陰天或待在室內就安全，UVA還是能穿透雲層、衣物和玻璃，直達真皮層，悄悄破壞膠原蛋白；情境照。（圖取自freepik）
記者古高樹、黃郁庭／台北報導
隨著全球醫美市場快速擴張，台灣消費者這幾年到韓國從事醫療觀光的金額，已經達到每年百億新台幣，而台灣愛爾麗醫美集團也宣布正式進軍韓國，以「生髮醫美」為核心，和當地的植髮診所合作，讓民眾在韓國完成療程之後，回到台灣也能有完善的術後照護和保障，打造跨國整合醫療新模式。
俗話說，頭髮是人的第二張臉，讓不少人注重頭髮、頭皮的護理，而台灣愛爾麗醫美集團宣布進軍韓國生髮市場。
主持人：「雙方交換合約。」
選擇和當地的植髮診所合作，特別舉辦簽約儀式，除了看準當地每年高達100億台幣的旅遊醫美商機，還有當地自然生髮和生髮技術等領域的成熟發展。
愛爾麗醫美集團董事長常如山：「因為2025年整個醫美市場蓬勃發展，每年也是將近快兩位數的成長，那隨著整個市場的變化，現在越來越多人願意接受醫美，那我們會選擇從頭皮管理跟植髮的部分出發，最主要是因為臉部市場已經很成熟，那在植髮部分我覺得韓國技術是非常頂尖的，所以我們結合韓國，最主要是看中他們在植髮方面、自然生髮方面的技術。」
根據不同臉型訂製髮際線，重現自然髮流，打造從預防掉髮到髮型改造的全流程規劃。
愛爾麗醫美集團董事長常如山：「希望能夠導入跟導出各方面技術，跟兩邊的醫生共同交流，以後把技術提升後，共同去開拓亞洲各區域的市場，最主要的目的在這裡。」
韓國植髮診所院長文建學：「我必須說（技術）有自然的髮際線、快速的恢復和時尚的造型，我希望我們能一起合作，讓這個領域變得更大，不只是局限在台灣或韓國，而是擴展到亞洲。」
期盼強強聯手，打造跨國整合醫療的新模式，而在今年也啟動「國際五年計畫」，持續布局亞洲市場，擴張醫美版圖。愛爾麗集團也明確表示，凡赴韓國透過MOPRO CLINIC文建學醫師的植髮，顧客回台後皆可於全台愛爾麗診所獲得完整且專業的術後照護服務，讓跨國療程也能同樣享有在地安心的保障。
【記者宋吉清/基隆報導】基隆市安樂區五福里今日迎來令人振奮的好消息-全新的「五福里體適能中心」正式展開試營運！這座設於五福里里民活動中心二樓的福利設施，經由里長舒瑞利積極爭取與規劃，打造出一處專業且多功能的運動健身空間，吸引眾多里民前來體驗，現場氣氛十分熱絡。
全新啟用的體適能中心設施齊全，規劃有心肺耐力訓練區、重量訓練區與專業的體適能檢測設備，提供與外部商業健身房相媲美的運動環境。中心內還設有多功能教室，未來將開設有氧運動、瑜伽等多元化課程，充分滿足不同年齡層居民的運動需求。
為鼓勵民眾踴躍參與，體適能中心自6月30日至7月6日開放為期一週的免費體驗，讓居民有機會親身感受優質運動空間。待正式營運後，收費方式也相當親民：全票每小時僅50元，65歲以上長者憑證享優待票每小時僅25元，另有推出「健身活力卡」方案，30天內可無限次使用，費用僅需1,000元，堪稱高CP值的社區福利。
舒瑞利里長表示：「我們希望透過這項設施，鼓勵更多里民養成規律運動的好習慣，提升健康生活品質。未來也將持續爭取更多資源，讓五福里的運動與休閒空間更臻完善。」
五福里體適能中心的啟用，不僅為社區注入健康活力，也展現在地公共服務的新里程碑。歡迎安樂區及基隆市民眾把握機會，前來體驗運動的樂趣！
原始新聞來源 基隆市安樂區「五福里體適能中心」試營運 歡迎民眾踴躍體驗 臺灣郵報.
許書華提醒，執行「間歇性斷食」時，不應該真的節食，而是去調節並找到適合自己的方式。（示意圖／翻攝自unsplash）
許多人為了瘦身、讓身體更健康，會選擇「間歇性斷食」來減重，有些人卻仍然會「卡關」。對此，家醫科醫師許書華指出，斷食瘦身其實也有3大迷思，若是做錯反而會讓血糖飆高、熱量爆表，並影響心情穩定。
許書華日前在臉書粉專發文表示，如果想要執行「間歇性斷食」來瘦身，應該先以下注意3個常見的迷思：
1、只要在8小時內吃，什麼都可以？
若是用斷食當藉口爆吃，血糖飆高、熱量爆表，根本瘦不下來。
2、斷食就會瘦？
真正關鍵不是少吃，而是要「吃對」，作息規律才有效。
3、沒吃早餐反而越來越累？
斷太久容易報復性進食，還會影響心情穩定。
許書華接著指出，有3類人斷食前應該三思。首先，血糖不穩者如長時間空腹可能頭暈、冒冷汗，影響判斷力；其次，睡不好、作息亂的人，因代謝和激素已經被搞亂，斷食可能反而加劇問題；最後室經期不規律或是備孕中女生，長期空腹可能干擾排卵與激素平衡。
許書華也提醒，想讓「間歇性斷食」發揮健康燃脂效果，不應該真的節食，而是去調節，找出身體適合的節奏，評估自身體質後再決定適不適合斷食，「間歇性斷食不是萬用公式！」
很多年前蜜拉就曾用過雅詩蘭黛的年輕無敵霜,
那時候就覺得蠻好用的！
多年以後現在改名為雅詩蘭黛年輕無敵膠原霜,
最近肌膚開始感覺有點鬆、乾、沒精神，
就決定再次入手這瓶傳說中的「膠原神霜」
產品介紹
這瓶膠原霜的全名有點長，但重點就是主打 膠原蛋白再生 + 提拉緊緻 + 光澤透亮，是一瓶全能型的抗老乳霜。
開箱外觀
包裝一如雅詩蘭黛的經典風格，高貴典雅金＋玻璃罐身，放在梳妝台上超有質感
一打開就能聞到淡淡的香味，香氣溫和不刺鼻，聞起來很舒服。
質地是柔滑綿密的乳霜狀，偏濃但不厚重，推開後延展性很好，不會黏膩！
75ml的大容量感覺可以用好幾個月呢～
實際使用感受（混合偏乾肌）
第一次使用是在晚上的保養程序最後一步，搭配簡單按摩吸收。
隔天起床最大感受就是：臉超Q彈！！
原本乾燥的兩頰變得嫩嫩的，細紋也好像有點平滑，膚色感覺更明亮，整體氣色提升很多！
吸收速度快，不會悶出油
妝前使用也OK，不會起屑
長期使用（我目前用快一個月）覺得輪廓線有變比較緊實，而且上妝更服貼
總結心得
如果你跟我一樣開始有初老症狀（膚況不穩、鬆弛、暗沉），這瓶真的值得投資！
價格雖然偏中高，但質地好、吸收快、抗老有感，CP值我覺得很可以
推薦給：
25歲以上開始注重「彈力、緊實」的人
想找一瓶抗老、補水、潤澤三效合一乳霜的人
雅詩蘭黛粉絲必收的經典保養品
今天就分享到這囉~ 謝謝收看
