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健康編輯


好奇寶寶自從到過維基百科做夏聚的報導,瞭解百科中所有文字都要清楚何者是參照別人說法,何者是自己的創見。就像是寫一篇學術論文一般,要清楚交代後,對原先很推崇的健康及醫學相關部落格的內容,開始有意見,經過幾次建議與溝通,欣見新報導有將來源文獻連結上來。

之前也有轉載過鄭醫師的相關資訊,該篇有連結來源文獻:

鄭醫師部落格提供補充資料:運動永不嫌晚 研究:60歲多動70歲不易生病 2010-05-16 20:38:15

https://www.peopo.org/portal.php?op=viewPost&articleId=56080

@@@@@@@@@@

正好好奇寶寶十多年前45歲時,因為擔心老母當時她才70多歲,經骨骼疏鬆檢查,已經95歲。想到自己不知識和情形,也作了檢查,沒想到骨骼年齡比實際年齡老十歲多,當時醫生就是建議作重量訓練。結果寶寶用網球代替,兩年後恢復正常,但從此對重量訓練有感覺。

上網查了一下:

醫學研究發現的戒煙新法寶—–重量訓練!

除了鄭醫師部落格外,還未廣泛傳播,特此轉貼,並收藏在寶寶部落格「醫學知識」專欄報導中(好奇寶寶手指也要向內檢討,發現原來養生報導分兩類醫學常識與健康資訊,今天將醫學常識更名為醫學知識,將所有沒有文獻連結的報導都改分類到健康資訊,因為也許有些健康資訊也很有參考價值,只是作者省略了提供相關醫學文獻連結。結果50篇的醫學常識,剩下少少的十幾篇醫學知識。)

延伸閱讀

醫學研究發現的戒煙新法寶—–重量訓練!

http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox

舉重不只是可以幫助一個人強化肌肉,最新的臨床研究也發現能夠幫助吸煙者戒除煙癮。過去曾有醫學報導發現有氧運動能夠幫助吸煙者戒煙,還能預防不吸煙之後的體重增加,日前,我也曾幫助一位客戶藉由排毒程式成功戒除煙癮,雖然排毒程式的目的不是為了戒煙,但是排毒程式每天規律的運動(有氧運動)、烤箱排汗及營養補充,配合其戒煙的意願,在沒有任何戒煙藥物或者貼片的協助下,一個月把煙戒掉。

由美國布朗大學Ciccolo醫師領導的研究團隊深諳吸煙對身體的負面效應,因此想積極找出新對策,幫助更多吸煙者遠離煙癮的困擾,在這項發表於尼古丁及煙草研究期刊(Nicotine & Tobacco Research)的先驅研究中,研究人員找到25位男性及女性吸煙者,其煙齡至少一年,每天至少要抽五根煙,年齡層是18-65歲,在分成兩組之前,所有參與者都有接受15-20分鐘的戒煙面談以及八週的尼古丁貼片協助。

有作重量訓練的這一組,每週接受兩次六十分鐘的重量訓練,為期12週。內容完全是完整的身體訓練,包含十種運動,研究人員每三週慢慢增加重量及強度。另一組的參與者則每週看一部關於健康與幸福的短片兩次。在12週結束的時候,重量訓練這一組,有16%的吸煙者不只把煙戒了,體重及體脂肪也都降低。到了三個月研究結束的時候,重量訓練這一組的15%確定不再吸煙,但控制組只有8%成功。

因此,研究人員建議應該可以考慮把重量訓練加入戒煙療程之中。原文研究資料可以連結參考:

http://ntr.oxfordjournals.org/content/13/8/756.abstract?sid=6dbba37a-9737-4838-8692-ed5e6e17f3e4





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接軌國際醫療實務 弘光科大健管系跨國實習 強化全球照護能力 – 觀傳媒
弘光科大健管系副教授施博文(右3)帶領學生到越南由台商設立診所海外實習。(圖/弘光科大提供)

(觀傳媒中彰投新聞)【記者廖妙茜/台中報導】台商廣佈世界各地,為培育具全球健康照護管理職能的專業人才,弘光科技大學健康事業管理系執行教育部新南向海外實習計畫,前往由台商設立、涵蓋九大科別的越南診所,展開海外實習。實習學生觀察到,越南病歷系統尚未全面電子化,醫療機構進行大規模勞工體檢作業需較長時間,將台灣成熟醫療數位化模式導入,有助於優化當地醫療管理服務。

計畫主持人、健管系副教授施博文表示,學校持續拓展與海外醫療機構的合作,打造多元國際學習平台,鼓勵學生在畢業前累積跨國醫療管理經驗,延續去年暑假高教深耕計畫補助的「強化師生國際移動交流計畫」赴日本參訪後,今年再次深化學生對異地醫療服務與管理的理解與實務操作,帶領三名學生展開為期七周的海外實習。

參與實習的學生柯庭燕分享說,她認為能先於國內醫療機構進行紮實的實習訓練,是成功銜接海外實習的關鍵。越南診所因病歷系統尚未全面電子化,需仰賴大量人力進行紀錄與分類,與台灣醫療行政作業效率形成明顯對比,讓她深刻體認台灣醫療體系的軟實力與珍貴之處。

實習生李承哲則表示,當地醫療機構進行大規模勞工體檢時,單場檢查人數動輒上萬,引發他思考如何優化運作模式與流程設計,在實習期間深入了解「國際SOS」醫療專機轉送服務,與駐診台灣醫師探討實際案例,有位台商突發腦中風,便是透過醫療專機護送返台,整體轉送費用約新台幣三百萬元,顯示國際醫療運輸的重要性與挑戰,也對台商在海外的緊急醫療支援需求也產生濃厚興趣。

另一名實習生柯承佑指出,雖然初抵越南語言不通是一大挑戰,但透過觀察與練習,逐步建立起信心。他認為這段實習旅程不僅讓他學習課堂以外的知識,也開啟他對國際醫療與跨文化工作的興趣,未來甚至考慮到海外發展醫療職涯。

施博文強調,健管系持續推動海外實習與產學合作,致力於提升學生面對國際醫療環境的就業專業職能。此次越南實習不僅讓學生親身體驗不同國家的醫療制度,也培養其語言、溝通與應變能力,為未來職涯發展奠定堅實基礎。此外,越南當地醫療機構的台灣籍醫師也期盼,未來有更多台灣健管相關科系畢業生加入當地營運團隊,拓展為台商服務能量及提升台灣醫療國際能見度共同努力。



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▲圓禿治療前:稀疏的頭皮只有數根細短毛髮(左圖);接受4次類固醇局部注射後,肉眼可見許多黑髮新生(右圖)。(照片提供/江紀萱)

文/江紀萱

最近診所不約而同來了幾位年輕男女,主訴皆為頭皮出現大小不一的掉髮現象。皮膚鏡檢查發現頭皮髮根處有明顯的驚嘆號標誌及斷髮,這是圓禿很典型的表現。

其中有1位年紀較輕的患者,一開始先採用塗抹頭皮藥水的方式,經過3週的塗抹,毛髮生長狀態仍不理想,甚至覺得越掉越光。與家屬溝通討論後,決定採用頭皮局部注射類固醇的方式,以抑制免疫細胞活性,減少毛囊被攻擊的比例,每2-3週注射1次,經過4次的注射,本來光禿禿的鬼剃頭區塊已經長出不少小細毛,病患也相當振奮。

免疫細胞錯亂 造成毛髮脫落

圓禿(Alopecia areata)俗稱鬼剃頭,是1種免疫細胞錯亂,誤把毛囊當成敵人攻擊,造成毛髮脫落的1種疾病。其中只有一小部分與免疫系統異常(例如紅斑性狼瘡、甲狀腺問題)有關聯,絕大部分都是不明原因,可能與壓力過大、作息混亂等有關係。

治療可以分為局部藥膏塗抹、頭皮注射類固醇、或是系統性治療(口服類固醇、免疫抑制劑),而嚴重到整頭掉光,也可以住院接受高劑量類固醇脈衝治療。

類固醇注射雖為標準治療,但類固醇的濃度與注射深度若拿捏不當,也可能造成皮膚變薄、微血管增生的副作用,故仍建議尋求皮膚專科醫師的診治,以達最佳治療效果。

(作者為江紀萱皮膚科診所院長)

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[台灣新聞雲]記者 張維倫/新竹縣報導

為確保災害現場高效、安全執行救援任務,新竹縣政府消防局第一大隊竹北消防隊每年例行發包,由專業廠商進行雲梯車梯臂與相關系統之保養與維護。經專業廠商完成維修後,車輛返還分隊,分隊即刻展開一連串測試與驗收程序,確保機械運作順暢、性能穩定,全面提升工作效率與安全性。

竹北分隊規劃多場次專業訓練,強化同仁對雲梯車操作與保養的熟練度。課程內容涵蓋:

  • 引擎保養要領
  • 液壓系統運作與故障判斷分析
  • 救援梯台配置系統操作與安全注意事項
  • 雲梯伸展與架設技巧教學

並同步安排實地演練,實測單人及雙人操作時雲梯車架設與升梯所需時間,藉此提升操作默契與實戰應對能力。

竹北消防隊落實各項裝備管理與技術精進,持續強化災害應變與現場搶救效率,守護市民生命財產安全。

雲梯車年度保養工作及加強操作訓練
新竹縣政府消防局第一大隊竹北消防隊關心您



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林芯儀去年開始專心投入健身,成果斐然,更在健美大賽中奪冠,然而,卻被爆與德籍男友Andy遠距離聚少離多,感情生變。時報周刊CTWANT近日接獲消息,林芯儀最近感情生活又活躍起來,只不過男主角已經悄悄換人,對象正是她日日密切接觸的健身教練KK。

教練KK(右)返家後一個多小時,林芯儀也跟著進入教練的住處。(圖/本刊攝影組)
晚上十點多教練返回健身房,11點48分,林芯儀換了輕便拖鞋跟小包包,回到健身房周邊頻打哈欠等著KK下班。(圖/本刊攝影組)
晚上十點多教練返回健身房,11點48分,林芯儀換了輕便拖鞋跟小包包,回到健身房周邊頻打哈欠等著KK下班。(圖/本刊攝影組)

7月24日晚上7點18分,林芯儀一身輕便運動裝扮、背著運動背包,準時現身信義區的健身房報到。放好背包與外套後,她便投入鍛鍊。1個多小時後,男主角登場,教練KK手提一袋貌似裝著冷凍水餃的塑膠袋離開健身房,直接回到他住處,彷彿為即將登場的深夜約會暖身。

林芯儀跟教練KK一起走向夜市去吃宵夜。(圖/本刊攝影組)
林芯儀跟教練KK一起走向夜市去吃宵夜。(圖/本刊攝影組)
吃著甜品時心情大好,林芯儀對著KK露出迷人笑容,互動曖昧升溫。(圖/本刊攝影組)
吃著甜品時心情大好,林芯儀對著KK露出迷人笑容,互動曖昧升溫。(圖/本刊攝影組)

8點43分,林芯儀健身完畢,離開健身房後,並未返回她的住處,而是來到在教練KK的住處樓下。兩人關係立刻引人遐想,難怪近日傳出他們因健身結緣後,日久生情的消息。

9點半,教練KK穿著拖鞋走到健身房拿了外送食物,隨後返回住處,1個小時後又穿上運動鞋前往健身房。晚上11點48分,林芯儀走出KK住處時換了一雙拖鞋,背著童趣的熊熊隨身小包,再次出現在健身房附近,不過,她神情低調,特意躲在騎樓與柱子後方等待,時而張望,看起來是刻意要掩人耳目。2分鐘後,KK出現,兩人碰面後並肩散步到夜市去吃宵夜。

在燒烤攤前等待外帶,林芯儀突然對著KK撒嬌,甚至嘟嘴索吻。雖然男方回應不若女方熱情,但仍牽起林芯儀的手,曖昧氛圍爆棚。(圖/本刊攝影組)
在燒烤攤前等待外帶,林芯儀突然對著KK撒嬌,甚至嘟嘴索吻。雖然男方回應不若女方熱情,但仍牽起林芯儀的手,曖昧氛圍爆棚。(圖/本刊攝影組)
凌晨時分,林芯儀與教練KK並肩散步,一同走進男方住處,共度甜蜜深夜。(圖/本刊攝影組)
凌晨時分,林芯儀與教練KK並肩散步,一同走進男方住處,共度甜蜜深夜。(圖/本刊攝影組)

夜市第一站,來到燒烤攤,KK在點餐時不忘詢問林芯儀意見,展現貼心一面。點完後,兩人移步至甜品店,甜湯由林芯儀買單。此時兩人互動升溫,原本表情平淡的林芯儀,吃著甜品時,心情大好,突然對KK露出帶有電力的迷人笑容,表情看來很有戲。這樣的互動,說是熱戀情侶間的小情趣,再貼切不過。

隔天兩人一起到香港「進修」,並一起轉發朋友的限動。(圖/翻攝自林芯儀IG)
隔天兩人一起到香港「進修」,並一起轉發朋友的限動。(圖/翻攝自林芯儀IG)

吃完甜品,小倆口走回燒烤攤,等候外帶食物的期間,林芯儀似乎情緒更加放鬆,對著KK擺出嘟嘴、撒嬌的可愛表情,有點索吻般地暗示,不過,男方的回應卻相對冷淡,雖然沒有大街啵啵的畫面,KK牽起林芯儀的手,儘管只有幾秒鐘便放掉,這段曖昧的互動,已足以證明兩人的關係不單純。

拿到食物後,小倆口並肩散步,次日凌晨0點22分,一起走進男方住處,回到家好好享用那袋香噴噴的燒烤。

本月1日林芯儀結束駐唱工作後,開車去永春站接KK。(圖/本刊攝影組)
本月1日林芯儀結束駐唱工作後,開車去永春站接KK。(圖/本刊攝影組)
兩人一起去滷味攤買宵夜。(圖/本刊攝影組)
兩人一起去滷味攤買宵夜。(圖/本刊攝影組)

隔天,林芯儀在IG限動上打卡,顯示她正飛往香港「進修」,並貼出飛機座位靠窗照片。這趟香港的「進修」旅程,教練KK當然也有同行,兩人一起出現在友人的限時動態中。這不禁讓人好奇,他們是否早已在友人之間公開戀情,畢竟這兩人的關係早已超越教練與學生的情誼。

回程換由KK開車載著林芯儀返回男方住處。(圖/本刊攝影組)
回程換由KK開車載著林芯儀返回男方住處。(圖/本刊攝影組)

8月1日深夜近11點,已返台的林芯儀結束駐唱工作,獨自搭乘計程車前往KK的住所。2分鐘後,走出社區到附近的商業大樓停車場取車。11點半左右,車子抵達捷運永春站附近的養身會館接了KK上車。開了一小段路,在一處滷味攤外停下,2人下車購買宵夜。採買完吃的,2人又到便利商店買了水,回程換由KK開車,次日凌晨零點5分,車子直接開進KK住所停車場沒再離開。

針對林芯儀跟教練kk是否是交往關係,林芯儀經紀人回應:「芯儀向來對感情都是大方面對,芯儀與德國男友幾個月前已回歸好友關係,與教練好友現階段進一步了解彼此中,所以感情的事一切都順其自然,感謝大家關心。」



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你應該要知道的食事

乳牛產量雖高,卻也面臨乳腺發炎與生理耗損風險。希伯來大學2025年研究指出,幹細胞分泌物(secretome)能有效抑制乳腺細胞發炎、提升乳脂生成,為乳牛健康與乳品質提升提供天然、無藥的新解方。此技術未來有望應用於飼料添加,減少抗生素依賴,為乳品業帶來永續轉型契機。

撰文=編輯部

現代乳牛日產超過50公升,雖展現卓越產能,卻也承受巨大生理壓力。乳腺常出現慢性發炎與乳房炎(mastitis),導致產量每下降約25%,醫療費、廢棄乳、人工成本讓每次發病在30天內造成高達128至444美元損失。乳腺細胞在高產、氣候壓力與慢性病負荷下會出現細胞壓力反應與功能退化,迫切需要新的解決方案來兼顧牛隻福利與乳品品質。

2025年7月,希伯來大學研究團隊發表研究指出,幹細胞分泌物(secretome)可改善乳腺細胞健康與代謝功能。研究以人及動物常應用於醫療的間質幹細胞(MSC)及其幹細胞分泌物為對象,於離體乳腺細胞模型中測試其效用。

結果顯示,無論是在細胞受到模擬炎症劑(如脂多醣)或氧化壓力刺激下,MSC分泌物都能明顯抑制發炎相關基因(TNFα、IL-6)表現;同時,脂肪生成基因(FASN、ACC、DGAT)活性及三酸甘油脂含量也顯著提高。研究進一步指出,幹細胞產品無需直接與細胞接觸,僅透過其分泌物即可發揮代謝調控作用,這是首次在乳腺細胞中觀察到此類效果。

這項研究為首次以科學佐證MSC分泌物對乳腺細胞具有「抗炎」與「促脂」的雙重效益,並確認其作用機制不需細胞接觸。未來若能添加於飼料並被有效吸收,將具實際應用潛力。

飼料添加劑的新可能:安全、自然、無侵入

研究人員指出,若幹細胞分泌物的活性成分能在飼料中穩定存在並完整進入乳腺細胞,將成為創新奶牛保健添加劑。

Argov‑Argaman教授表示,這類生物活性因子可望成為提升乳脂與控制發炎的天然替代方案,無須使用抗生素或藥物干預。雖然距離商品化仍需克服活性穩定性、生物利用率與安全性等挑戰,但已展現關鍵潛力。

在全球進入抗藥性、減用抗生素與動物福利意識提升的時代,幹細胞分泌物提供一種更自然的農業科技選項。不僅降低抗生素與藥物依賴,減少抗藥性與殘留風險,也提升乳牛健康與穩定生產。同時透過提高乳脂含量,牛奶口感將更香濃,為乳製品業者創造溢價空間。

氣候危機與環境惡化,使乳牛更容易遭遇高溫、壓力與疾病侵擾。研究指出,幹細胞分泌物可幫助乳腺細胞在壓力環境中維持功能與穩定乳脂產量,為乳業提供天然支持。

這不僅攸關乳牛福祉,也是確保糧食穩定的基礎,有潛力應用於氣候極端或政治不穩的地區,如中東部分區域。

產業與畜牧場的下個世代轉型方向

此研究的產業意義深遠:

1、替代藥物依賴:減少乳房炎治療中抗生素的使用,符合無藥添加、有機乳品的國際趨勢。

2、提升乳脂品質:高乳脂乳品具備更佳風味與營養,迎合高端市場需求。

3、創造品牌差異化:動保與潔淨標籤消費者青睞「天然」、「無藥物」的乳品選擇。

4、擴大科技奶應用:幹細胞分泌物商品化後,有望成為餵飼管理中的新一代功能性添加物。

儘管目前研究仍為體外實驗,未來仍須進行體內試驗與產業驗證,但此項成果已為乳牛健康與乳品生產帶來嶄新想像。

幹細胞讓牛奶更健康也更香醇,乳品業迎向新世代

希伯來大學這項研究揭示間質幹細胞分泌物可自然促進乳腺細胞健康與乳脂代謝,有潛力成為未來乳業與動物營養的新解方。隨著全球對天然、安全、永續農業的需求升高,這項技術有望成為乳品業轉型升級的重要支柱。下一步關鍵,在於如何實現飼料添加形式的可行性與產業規模化應用。

審稿編輯:林玉婷

延伸閱讀
乳業最大隱形推手 業務用奶佔乳品市場4成 拉動鮮乳飲用量、小農鮮乳新勢力崛起之地
不用抗生素後牛奶竟然產量更大、更營養了?以色列生技公司如何攜手乳品業者改變酪農業難題?
進口乳來襲、酪農怎麼活?鮮乳坊龔建嘉揭穩固台灣鮮乳競爭力的三支箭

參考資料
food ingredients first,Boosting dairy: Scientists unlock stem cells for improved cow health and milk quality





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布歇爾是暴龍板凳的隊史多項紀錄保持人。(資料照)

〔體育中心/綜合報導〕根據《ESPN》記者查拉尼亞(Shams Charania)指出,塞爾提克先是把尼恩(Georges Niang)交易到爵士降低稅金,隨後再以1年330萬美元,簽下暴龍板凳長人布歇爾(Chris Boucher)。

塞爾提克將尼恩(Georges Niang)以及未來2張次輪籤交易給爵士,換取菜鳥小路易斯(尼恩(Georges Niang)),而尼恩超過800萬美元的薪水,爵士則是用柯林斯(John Collins)交易案產生的交易特例來負擔。

隨後塞爾提克再以1年330萬美元簽下現年32歲的布歇爾,布歇爾生涯有長達7個賽季都效力暴龍(僅生涯第一個賽季效力勇士出賽1場),在暴龍出賽406場有23場先發,累積3612分、2083籃板、384火鍋,是暴龍隊史板凳球員的得分、籃板、火鍋、分鐘數與上場數的紀錄保持者。布歇爾在暴龍場均出賽17.8分鐘,可以拿下8.9分、5.1籃板、0.9火鍋,布歇爾的到來將能為綠衫軍添加前場的戰力。

藉著尼恩的交易,讓綠衫軍在引進布歇爾後,球隊的薪資空間依然可以保持在第二層豪華稅線下,《ESPN》報導指出,綠衫軍現在距離第二層豪華稅線還差780萬美元,如此一來將省下3400萬美元(約新台幣10億)的豪華稅。自NBA選秀後,塞爾提克已經將他們的團隊薪資,從5.4億美元降到2.39億美元。


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頭髮與頭皮的保養,早已不是只靠洗髮精就能搞定的事。尤其在髮型越來越多元、造型產品日益發達的今天,想要擁有柔順有光澤的秀髮、或是改善掉髮、頭皮屑等困擾,選對產品才是王道。Olive Young網羅超多髮品好物,不論是專攻養髮的安瓶、溫和去角質的頭皮磨砂膏,或是香氣療癒的護髮油與髮膜!本篇精選15款韓國高評價又熱賣的髮品,從頭皮養護到髮尾修護都能一次找到!

韓國Olive Young人氣髮品推薦清單:從頭皮到髮尾的全方位呵護

lilyeve Relieve Growton Ampoule

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:lilyeve
圖片來源:lilyeve

這款「lilyeve Growton安瓶」被譽為是養髮界的小綠瓶,還是針對女性打造的一款防脫髮精華。主打比毛孔小1667倍的150mm以下納米級顆粒,可以透過刷頭滲透到毛囊深處,頭皮吸收率高達99%,深層活絡頭皮,強化髮根穩定力。質地為清爽不黏膩的液態,使用後不會造成塌髮,對細軟髮質或油性頭皮也相當友善。

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solep Scalp Ampoule Pack

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:solep
圖片來源:IG@solep_scalp

「Solep」品牌已經研究脫髮超過20年,這款安瓶主打專業級頭皮養護的產品,內含泛醇、水楊酸,能強化頭皮屏障,溫和去角質,還含有L-薄荷醇,清涼的薄荷可以幫助頭皮舒緩不適。使用時可分區塗抹於乾淨的頭皮,搭配輕柔按摩,讓有效成分深入毛囊,提升吸收效果。其核心成分能有效活絡毛囊、延長髮絲生長週期,對於初期落髮、壓力型掉髮族群特別推薦。整體包裝也相當精緻,適合送禮或自用都很有質感。

LABO-H 生髮噴霧

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圖片來源:Olive Young

韓國熱賣的「LABO-H生髮噴霧」,是專為脆弱髮根設計的居家養髮神器。這款噴霧以濟州島的無農藥綠茶為原料,含專利的益生菌,可增強頭皮屏障。通過測試顯示,脫髮能夠降低62%,頭皮溫度降低-3.7 °C,減少頭皮異味,有效改善頭皮環境,幫助減緩落髮、促進新生髮。使用方式非常簡單,洗完頭髮後在頭皮上均勻噴灑並按摩即可,不需沖洗。它最大的優點是清爽不黏膩,即使天天使用也不會讓頭皮出油或塌髮。羅勒、薄荷、迷迭香、茴香和洋甘菊的清新乾淨香氣,也能有舒緩提神的效果。

LABO-H 洗髮精

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:LABO-H
圖片來源:IG@labo.h_official

這款「LABO-H洗髮精」和它家的生髮噴霧可以搭配使用,堪稱養髮雙寶。主打「無矽靈、弱酸性」,溫和清潔頭皮同時補給營養,並改善油脂分泌不均、頭皮癢等常見問題。內含專利植萃配方與咖啡因,能在洗髮同時呵護髮根,提升整體髮質與密度。泡沫細緻綿密、洗後不乾澀,尤其適合敏感頭皮或中性髮質。用了一陣子後會發現頭皮更清爽、掉髮狀況改善,對長期追求健康秀髮的人來說,是值得囤貨的基礎髮品。

呂Ryo 強韌頭皮精華

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圖片來源:Ryo

「呂Ryo」一直以來主打東方漢方草本養髮概念,為許多人解決頭皮和頭髮的難題。近日品牌首次推出依照性別訂製的強韌頭皮精華,含有人蔘根細胞與咖啡因萃取,還有迷迭香、生薑、洋甘菊、薰衣草、積雪草深度養護髮肌,還加入針對髮絲修護採用黑豆胜肽與小分子玫瑰蛋白。不僅能強化髮根、增加頭皮營養、減少角質、調節皮脂,還能防止髮絲斷裂。且精華質地輕盈好吸收,塗到頭皮上也不用擔心油膩,適合天天使用保養頭皮,維持頭皮健康。

grabity 增髮洗髮精

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圖片來源:Olive Young

想要髮量看起來更多?「grabity」這款洗髮精絕對是蓬鬆系髮質的神助攻。這款洗髮精的核心成分為KAIST(韓國科學技術院)專利技術LiftMax 308,該成分以多酚複合體為基礎,能在髮絲表層形成保護膜,減少外部刺激造成的傷害。根據臨床實驗結果,僅使用一次,可使髮絲增厚效果提升19.22%、髮量蓬鬆度提升87.27%的效果。最明顯的差異就是吹乾後的「澎感」,能讓髮型更有立體度、頭頂不再扁塌,非常適合細軟髮或髮量稀疏的人。

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圖片來源:narka

對於容易出油塌掉的瀏海,「narka 控油棒」真的是必收神器。設計像口紅一樣方便攜帶,只要在瀏海根部輕輕塗抹,就能快速吸附油脂、讓頭髮恢復蓬鬆感。裡頭添加天然成分,有控油與抗菌的雙重功效,不用擔心造成頭皮負擔。質地不黏膩、不結塊,使用後也不會留下白屑感。特別適合夏天、細軟髮或瀏海族,隨身放包包,出油時隨時救急!

Dr.ForHair 頭皮磨砂膏

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圖片來源:Dr.ForHair

如果你常常覺得洗完頭還是癢、出油快,那麼「Dr.ForHair 頭皮磨砂膏」絕對是清潔關鍵。這款產品結合海鹽顆粒與天然薄荷成分,能溫和去除頭皮老廢角質與多餘皮脂,並帶來涼感舒緩效果。建議每週使用1-2次,搭配指腹輕柔按摩後沖洗,頭皮瞬間變得清爽乾淨。洗完後還會留下微微薄荷清香,整個人超有精神。連敏感性頭皮也能放心使用,是許多人夏天必備的頭皮淨化神物。

Monclos 滋養護髮素

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:MONCLOS
圖片來源:Monclos

Monclos這款護髮素主打「自然修護力」,成分溫和不刺激,適合天天使用。配方中添加了荷荷芭油、蠶絲蛋白與乳木果油,能在清潔後為髮絲注入滋潤養分,修護毛躁同時保持髮根蓬鬆。質地不厚重,不會讓髮絲感覺黏膩或塌塌的,沖洗後髮質柔軟滑順。香氣為淡雅花香,療癒程度滿分。不論是日常保養或染燙後修復,都是非常值得回購的一款護髮素。

GROWUS 免洗護髮噴霧

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:GROWUS
圖片來源:GROWUS

對於忙碌上班族或是懶得天天護髮的人來說,「GROWUS 免洗護髮噴霧」就是一大救星。這款噴霧主打快速修護毛躁、為秀髮注入光澤,只要在乾髮或半乾髮狀態下輕噴幾下,就能瞬間撫平毛鱗片、增加柔順度。質地水潤、清爽不黏手,搭配淡雅木質花香,不會與香水打架,是出門前整理頭髮的小幫手。最特別的還有噴霧內液體含有珍珠光澤,放在家裡也非常賞心悅目!

Unove 髮膜

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:UNOVE、SEVENTEEN、金珉奎
圖片來源:Unove

「Unove」這款髮膜是許多人到韓國必定扛回的單品。富含多重蛋白質與植物油,特別適合染燙後的高受損髮質。髮膜質地濃厚滑順,一抹就能均勻包覆髮絲,建議洗髮後在中段到髮尾塗抹,靜置5-10分鐘再沖洗,護髮效果立現。使用後頭髮變得柔順不毛躁,連打結問題都能明顯改善。產品還不含矽靈與人工香精,對頭皮敏感族群更友善。

Healing Bird 牛奶護髮精華

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:Healing Bird
圖片來源:Healing Bird

「Healing Bird」這款護髮精華以濃郁牛奶蛋白成分為主打,在護髮的同時享受甜甜奶香。質地為乳狀精華,塗抹起來絲滑柔順,特別適合乾燥、毛躁或受損髮使用。洗完頭後擦在髮尾處,再吹乾,就能有效修護分岔與打結。重點是,它不含矽靈、色素與有害防腐劑,溫和配方讓連敏感性頭皮也能安心使用。

La’dor 護髮油

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:La'dor
圖片來源:La’dor

「La’dor」是專業髮品品牌,是近期在Olive Young大熱賣的品牌之一。這款護髮油以摩洛哥堅果油為主成分,強調滋養又不厚重,特別適合亞洲女性髮質。它的質地滑順、延展性高,一次只要少量就能為整頭髮絲增添光澤與柔順感。使用後的頭髮更容易整理,尤其在燙染後幫助修護受損角質。還有淡淡花果香,讓人每次用都像在做髮廊護理,是不少韓妞梳妝台上的常駐選手。

Longtake 髮油

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:Longtake
圖片來源:IG@longtake_official

「Longtake 髮油」以極簡風包裝出名,不只好看,更是內外兼具。主打植物性角鯊烷與摩洛哥堅果油的黃金配比,能有效鎖水並修復受損髮絲。這款髮油質地偏輕盈,用量控制得宜完全不會感到油膩,特別適合細軟髮、扁塌髮質使用。使用方式非常彈性,可作為濕髮後的護理油,也能在乾髮時針對髮尾重點塗抹,立即提升光澤度與柔順感。最加分的是,它的味道還被許多人認為是Le Labo的平替,使用時就像進入高級髮廊,塗完髮絲能散發著相當好聞的氣味。

MISE en SCENE 泡沫染髮膏

2025韓國Olive Young髮品必買推薦:MISSE en SCENE、染髮、aespa
圖片來源:MISSE en SCENE

如果喜歡自己動手染髮,那「MISSE en SCENE 泡沫染髮膏」絕對是首選。近日還因為與aespa合作推出獨家髮色而大爆紅!它的優點在於操作簡單、上色均勻、顯色持久,連新手都能輕鬆搞定。泡沫質地綿密細緻,能均勻覆蓋整頭髮絲,顏色選擇也多,從自然棕、玫瑰金到奶茶色通通有。染後不乾澀,還含有護髮成分讓頭髮更有光澤,完全是居家變髮救星。

找對產品就能打造理想髮型

從清潔、護理到造型,Olive Young的髮品選擇多到讓人眼花撩亂,但只要掌握自己的髮質與需求,找到對的產品就能打造理想髮型。不論是追求豐盈蓬鬆、柔順亮澤,還是頭皮健康、減緩掉髮,這15款人氣推薦都能幫上大忙。

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Olive Young必買清單全攻略

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黃疸會讓皮膚顏色異常、眼白發黃,甚至口腔內部也泛黃;示意圖。(資料照)

葉立斌/核稿編輯

〔即時新聞/綜合報導〕美國每年有逾六萬人罹患胰臟癌,其中超過五萬人最終不幸病逝,這種癌症以早期難察覺、死亡率極高著稱。醫師警告,若發現皮膚或眼白變黃,可能是身體發出的危險信號,務必及早檢查是否與胰臟癌有關。

根據《紐約郵報》報導,美國癌症協會估計,2025年約有6萬7400人被診斷出罹患胰臟癌,其中5萬2000人死亡率高。聖地牙哥加州大學醫療系統(UC San Diego Health)Moores癌症中心主任賽蒙妮(Diane Simeone)表示,胰臟位於腹腔深處,初期症狀如背痛、疲倦、體重減輕、腸胃不適等都不明顯,容易與其他疾病混淆,導致延誤治療。

賽蒙妮指出,黃疸則是較清楚的警示訊號。當腫瘤阻塞膽管或影響肝功能時,體內膽紅素(bilirubin)無法正常代謝,就會造成眼白、皮膚、口腔內部出現泛黃現象。其他伴隨症狀還包括尿液變深、糞便變淺、皮膚搔癢與腹部不適等。

她解釋,膽紅素原應經由肝臟排出至腸道,但當排出受阻,就會轉由腎臟排泄,使尿液變深,糞便則因缺乏膽汁而轉為蒼白,膽汁酸在皮下累積也會引起搔癢。此外,腫瘤若阻塞膽管,也可能造成腹痛。

除了胰臟癌,黃疸也可能與肝炎、肝硬化、肝癌、膽結石、某些遺傳性血液疾病與感染等問題有關。

在診斷方面,醫師通常會依病人家族史、基因變異或是否患有慢性胰臟炎等風險進行判斷。影像檢查如核磁共振(MRI)、斷層掃描(CT)、內視鏡超音波可協助觀察胰臟異狀,若發現可疑腫瘤,會取樣進一步判定是否為癌症,以及癌症分期。

此外,血液檢查如肝功能指數、血球計數與腫瘤標記物CA 19-9也能作為輔助診斷依據。賽蒙妮創辦的胰臟癌早期偵測聯盟(PRECEDE)正透過對9500名高風險族群的長期研究,尋找能及早發現胰臟癌的生物標記,目標是將五年存活率從13%提升至50%。

目前胰臟癌治療方式包含手術、化療、放射治療、標靶療法與免疫療法,惟早期發現才能爭取根治手術的機會。

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前言

俗話說行行出狀元,各行各業有不同的專業,想成為高手就得不停地學習,努力汲取新知,朝著目標發展前進。

好了好了…,扯了這麼多,到底想講什麼?

其實是《蘋果迷 applefans.today》發現目前在 3C 社群中活絡的學生族群非常多,所以期望我們除了提供科技玩物的開箱或其他實用 App 以外,可以多增加點對於學生有幫助的 App 推薦大補帖,讓各位學生朋友們不只能夠藉由科技網站看見最新的 Apple 新聞,還能學個幾招幫助讀書或查找資料的方式去向同學炫耀一番!

所以,自從上次的英漢字典 App 介紹文之後,我們決定另增學生推薦的類別也就準備開啟啦~期望我們能夠持續帶給大家更多不同領域且有用的教學!

圖片取自 CRBS

既然身為第一篇的起始者,andy 小編就來介紹自己常用的幾款 App 好了,我本身是護理系的學生,所以最常接觸的就是藥物、醫學名詞和擬定護理計畫等工作,

想要查這些資料,往往得帶著幾本口袋書才可以應付可能需要的時機,但在日常生活中,如果突然想查一個資訊還得拿起書本,其實並沒有很方便;

日前小編總是以為專業知識只能夠這樣,但經由做了點功課,在 App Store 下載許多相關軟體試用後,終於篩選出了幾款內容十分豐富且方便查詢的 App,使我不必再隨時帶著一堆資料了!

以下是 andy 小編推薦給各個醫/藥/護科系學生的四款推薦 App,期望對於大家會有幫助哦~

藥物商品名查詢的好幫手——醫字天書

以前在唸書上課時,總是背誦藥物學名較多,直到臨床上才發現,商品名要辨別的才真的是多到不行,

有時查詢藥理機轉或劑量等內容時,原文資料的豐富性比起中文多很多,但遇上醫院臨床環境,必須辨別廠商,且須符合臺灣較常用的類型時,這款國內開發的「醫字天書」軟體就是個好幫手,只要輸入商品名,就能很快地找出符合的藥物。

這款 App 的畫面十分清晰易用,只要在搜尋欄輸入商品名或學名,就會跳出符合的項目了。

查詢到結果後,亦可點選右上角的星號,加入「我的清單」中,方便日後直接查看。

許多藥物附有照片和簡易的資訊,若有孕婦警告時也會彈出畫面顯示。

專業級的原文藥物資訊平台—— Drugs.com

這個 Drugs.com 為電腦版網站起家的知名網站,在上面幾乎可以查到所有的臨床藥物,資訊包括概覽、化學成分、機轉、劑量、副作用、使用須知及交互作用等,是個資訊非常豐富的平台。

這款 App 的主畫面將各種內容分成個別的按鈕,例如選擇 Side effect、Interaction,甚至還有方便辨識藥物的 Pill identifier 功能。

輸入藥物名稱後(學名或商品名皆可),即可找到豐富的資訊了,幾乎可說是應有盡有~

※小編 OS:感謝這個網站總是及時搶救我的報告..哈

除此之外,Drugs.com 還有所謂的 Q&A 平台,有一些特殊疑問的話可以先上去爬文看看,或註冊帳號在上面與他人互動。

※圖中問答畫面之內容不代表本站立場。

這根本就是隨身教科書吧—— Medscape

接下來要介紹的是這款同為知名的醫療資訊原文網站,它不不只能夠查詢藥物,更有醫學診療相關的實用內容,從診斷標準 、檢查方式、手術指引到後續護理指引等等的內容通通都有!這根本就是教科書吧~

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