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以球會友運動健身 彰化縣長盃公務人員桌球賽近500人競技 – 政府消息新聞 – PChome Online 新聞

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記者鄧富珍／彰化報導


縣長盃公務人員桌球賽近500人競技，以球會友運動健身。圖／記者鄧富珍攝

彰化縣114年度縣長盃公務人員桌球賽於31日上午在彰化縣立體育館隆重開幕，彰化縣長王惠美、彰化縣桌球委員會主委張錦昆等人與會。王縣長期望大家以球會友運動健身，特別感謝彰化縣體育會桌球委員會用心規劃，以及彰化藝術高中協助布置場地，會中同時頒贈感謝狀，表達縣府感謝之意。

以球會友運動健身 彰化縣長盃公務人員桌球賽近500人競技

縣長盃公務人員桌球賽近500人競技，以球會友運動健身。圖／記者鄧富珍攝

王惠美表示，本次比賽共有41隊、近500位選手參與，場面熱鬧可期。希望選手們能夠以球會友，互相切磋球技，不斷精進，並透過運動達到強身健體的目標，進一步提升工作效率，持續服務更多鄉親。這次參賽隊伍來自中央機關、國營事業、縣市政府，還有退休公務人員組隊參與，共四隊，展現活到老、動到老的精神，令人敬佩。

王惠美指出，希望透過桌球活動，讓同仁能夠培養運動習慣，維持健康體魄，同時也能達到有效的紓壓效果。感謝桌球委員會主委張錦昆的大力協助，彰化藝術高中協助場地布置，以及今天出動 24位裁判辛勤投入，讓賽事順利進行。

以球會友運動健身 彰化縣長盃公務人員桌球賽近500人競技

縣長盃公務人員桌球賽近500人競技，以球會友運動健身。圖／記者鄧富珍攝

彰化縣桌球委員會主委張錦昆議員表示，近年來舉辦縣長盃桌球比賽，感謝王縣長的協助及支持，讓彰化縣的桌球風氣提升很多，藉由比賽讓更多選手參與桌球活動，也希望透過每年舉辦縣長盃提升選手比賽水準，達到身心靈健康的目標。

以球會友運動健身 彰化縣長盃公務人員桌球賽近500人競技

縣長盃公務人員桌球賽近500人競技，以球會友運動健身。圖／記者鄧富珍攝

以球會友運動健身 彰化縣長盃公務人員桌球賽近500人競技

縣長盃公務人員桌球賽近500人競技，以球會友運動健身。圖／記者鄧富珍攝

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HAPPYHAIR攜手「訊聯細胞智藥」打造外泌體育髮新品牌DaiFU 搶攻940億元外泌體市場 | 愛漂亮 | udn 女子漾

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HAPPYHAIR 提供


臺灣連鎖沙龍領導品牌HAPPYHAIR，攜手外泌體技術研發先驅「訊聯細胞智藥」，共同打造全新育髮品牌DAiFU

，成為臺灣首家導入外泌體科技的連鎖沙龍品牌，搶攻預估達新台幣940億元的全球外泌體應用市場，並於8月1日正式上市，成為引領「外泌體大健康時代」的重要角色。

根據國際研究機構預測，全球外泌體市場將從2022年的2.5億美元快速成長至2032年的32億美元，年複合成長率近30%，成為醫療與保養整合應用的新主流。外泌體技術也因此被視為生技產業中最具潛力的關鍵科技之一。





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HAPPYHAIR自1976年創立，是臺灣最早推動頭皮養護概念的連鎖沙龍品牌，至今已深耕市場近半世紀，擁有廣大顧客基礎與品牌信任。此次合作的訊聯細胞智藥，為全臺首家運用AI進行外泌體應用開發的公司，具備臨床等級的外泌體純化與凍晶製劑技術，專業實力深厚。

新品牌DAiFU首推「杏林之春賦活療程」，導入訊聯的「億級外泌體」技術，精華露含百億顆高純度外泌體，搭配沙龍級頭皮評估與專業導入，針對壓力型落髮、產後育髮與雄性禿初期等問題，提供高效穩定的修護方案。

居家延伸產品「蘊育系列」則強化日常保養效果，其中明星商品「蘊育賦活晶萃」更含高達1050億顆外泌體，結合多重生物活性成分，具高度滲透力與修復效果，喚醒頭皮與毛囊活力。


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為確保療程品質一致與專業技術導入，HAPPYHAIR歷時兩年研發流程，並全面訓練旗下近千名技術師掌握外泌體導入操作，建構涵蓋教育、流程、服務的完整科技沙龍系統，真正讓生技創新落地於日常生活，開創沙龍產業新高度。

DAiFU療程甫上市便吸引眾多名人搶先體驗，包含前英文主播劉傑中、藝人劉涵竹與在台日星大久保麻梨子，皆對療程帶來的髮肌改善表達高度肯定。


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8月1日於台北寒舍艾美舉辦的上市記者會中，集結來自生技、醫療、美容與媒體產業的重量級嘉賓，現場由劉涵竹主持並分享體驗，並進行外泌體原理解說與現場療程示範，完整呈現DAiFU外泌體技術從研發、純化、保存到沙龍應用的全流程實力。


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快樂麗康董事長陳惠鶯表示：「HAPPYHAIR始終堅持『好的造型來自健康的頭皮與髮質』。這次與訊聯合作，是將再生醫療核心科技普及化，落實為有效、可親的日常沙龍服務，重新定義美髮產業的高度。」

訊聯細胞智藥董事長蔡政憲也指出：「DAiFU是我們對『外泌體大健康時代』的積極回應，期望讓億級外泌體走出實驗室，成為每個人都能接觸的生活保養選項，實現科技為人所用的初衷。」


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雙方未來將持續深化策略合作，探索外泌體技術於更多生活場域的可能應用。DAiFU不僅是臺灣品牌在生技領域的創新實踐，也象徵美髮沙龍從造型服務邁向頭皮與髮絲健康照護的結構性升級，引領沙龍產業進入科技保養新紀元。


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DAiFU外泌體蘊育系列｜杏林之春賦活療程，8/1正式上市，全臺HAPPYHAIR門市搶先預約體驗址：https://member.happyhair.com.tw/reservation

展覽資訊

展覽名稱：2025第35屆秋季國際美容保養展美甲美睫博覽會（Beauty Expo 2025）

展覽日期：2025年9月26日（五）至9月29日（一）

展覽時間：每日10:00–18:00

展覽地點：台北世界貿易中心展覽一館A區（台北市信義路五段5號）

主辦單位：聯合線上股份有限公司

官方網站：https://expo.udn.com

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健康瘦身選對方法 玉醫營養師: 減脂關鍵不在速度，而在「吃得健康、過得快樂」

by 健康編輯


    隨著盛夏將近，減脂成為民眾熱烈關注的健康話題。衛生福利部玉里醫院莊茵淇營養師指出，減肥方式琳瑯滿目，從低醣飲食、斷食、代餐、瘦瘦針到抽脂手術，選擇眾多卻也容易誤入歧途。「其實減脂的關鍵不在速度，而在是否『吃得健康、過得快樂』。」

    她強調，所有減肥法的本質都在於『熱量赤字』——只要攝取熱量小於消耗，就能瘦。但若只靠極端節食或短期偏方，不僅容易復胖，還可能導致情緒不穩、免疫力下降，得不償失。

    針對目前常見的幾種減重方式，營養師莊茵淇逐一解析其優缺點與適用族群：
• 低醣或生酮飲食：減少澱粉攝取，有助快速減重，但長期恐營養失衡、對腎功能不佳者不宜。
• 低脂飲食：強調清淡健康，對心血管有益，適合愛吃油炸的人，但過度限制油脂也會影響荷爾蒙與皮膚狀況。
• 間歇性斷食：如168飲食法，能有效控熱量，但不適合低血糖或作息不穩者。
• 代餐法：方便控制熱量，適合短期使用，但難以建立正確飲食習慣，易復胖。
• 極低熱量飲食（VLCD）：每日低於800大卡，僅適用於醫療需求下，必須由醫師監控執行。

    營養師莊茵淇表示瘦瘦針、針灸、中醫與抽脂等手段並非萬靈丹。她提醒：「瘦瘦針雖有效，但易有副作用與復胖問題；針灸與中醫需搭配飲食與生活調整，抽脂更屬於體型雕塑，並不能取代飲食控制。」

    她也提醒民眾留意市面上來路不明的中藥、偏方與過度宣稱療效的產品，應優先諮詢專業醫療團隊，避免損害健康。營養師莊茵淇給予正在努力減重的民眾貼心建議：「別再追求瘦最快，而是要找到適合自己、可以長期維持的方式。減脂應該是一段學會照顧自己的過程，而不是一場與身體為敵的戰爭。」她鼓勵民眾若在減重路上感到困惑，可主動尋求營養師協助，透過專業評估與飲食調整，找到最適合自己體質與生活型態的健康方案，只要有心，人人都可以擁有自己理想的體態。





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頭皮養護 網路分享

夏季頭皮容易出油又乾癢？醫揭：6徵兆自我檢視是否「亞健康頭皮」狀態 | 華人健康網 – 專業即時優質的健康新聞及資訊分享平台業即時優質的健康新聞及資訊分享平台

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進入高溫悶熱的夏季，不僅讓人心煩氣躁，也讓頭皮壓力倍增。根據2025年最新發布的《國人頭皮健康調查白皮書》指出，頭皮出油過多、頭皮屑增生與落髮，已成為現代人最常見的三大頭皮煩惱。生植髮專科醫師陳詠婷表示，許多頭皮症狀在初期看似微小，實際上可能已進入「亞健康頭皮」階段，若未及時介入處理，恐發展其他更嚴重的頭皮病灶。

陳詠婷醫師進一步說明，頭皮問題背後的誘發元凶不單是清潔不當，更與慢性壓力、作息混亂及現代高糖、高油飲食習慣息息相關，不僅會破壞皮脂分泌與黴菌平衡，更可能加速馬拉色菌(Malassezia)增生，導致頭皮發炎，甚至引發落髮與雄性禿，呼籲民眾應定期檢測頭皮狀況，搭配正確洗頭習慣與低刺激性清潔產品，從根本改善頭皮環境，遠離夏季「頭」號危機。

夏季頭皮容易出油又乾癢？這些「徵兆」竟是頭皮求救訊號

《國人頭皮健康調查白皮書》指出，消費者最常面臨的頭皮困擾前三名，分別為：頭皮出油過多(38%)、油性頭皮屑增生(22%)與落髮(9%)。陳詠婷醫師表示，當頭皮尚未出現明顯病灶，但已開始出現異常皮屑或油脂分泌，就代表可能已處於「亞健康頭皮」狀態，可從常見6大徵兆初步自我檢視，包括：出油速度過快、頭皮屑增多、角質代謝異常、乾癢或緊繃感，以及頭皮敏感。

陳詠婷醫生說明，夏季高溫環境容易讓頭皮健康狀態惡化，尤以出油速度過快、頭皮屑增多與搔癢不適等症狀最為常見。由於高溫會刺激皮脂腺活躍度，導致油脂分泌過度，加上汗水與皮脂混合，在頭皮表層形成悶熱潮濕的環境，有利於馬拉色菌(Malassezia)大量滋生。這類微生物代謝產生的脂肪酸，會進一步刺激神經末梢，引發頭皮搔癢、發炎與角質代謝失衡等問題。

陳詠婷醫師指出，夏季高溫造成頭皮表層馬拉色菌滋生，易引發搔癢、發炎與角質代謝失衡等問題。夏季是頭皮油脂分泌最不穩定的時期，如未及時調整清潔與保養方式，看似輕微的症狀也可能急劇惡化，導致頭皮屏障受損。呼籲國人應提高頭皮健康意識、建立正確護理觀念，從根源守住髮絲與頭皮的健康防線。建議一旦出現頻繁搔癢、油膩、頭皮屑增多等警訊，可透過市面上頭皮檢測服務自我檢視，避免亞健康頭皮惡化為頭皮發炎等症狀，甚至演變成落髮等難以逆轉的後果。

男性皮脂腺數量較多、分泌活性更高，易助長馬拉色菌滋生

陳詠婷醫師臨床觀察，近5成的成年人曾經歷過頭皮屑困擾，隨著現代人生活型態改變與環境壓力影響，因頭皮屑困擾就診的人數逐年攀升，更呈現患者年輕化趨勢。他進一步說明，「慢性壓力」會促使腎上腺皮質素與DHEA 波動，進而活化交感神經，影響皮脂分泌、免疫反應與頭皮微生物菌相間的平衡；而「作息混亂」同樣會干擾腎上腺皮質素，造成荷爾蒙混亂，間接導致掉髮問題。「現代飲食」則常偏好高升糖指數、高脂肪、低纖維與加工食品，進一步加劇皮脂分泌過剩與內分泌紊亂。

另根據《國人頭皮健康調查白皮書》數據顯示，男性自覺有頭皮屑問題的比例高於女性，與雄性激素促進皮脂腺分泌有密切關聯。男性皮脂腺數量較多、分泌活性更高，更容易助長馬拉色菌滋生，而這正是造成頭皮屑產生的主因之一。陳詠婷醫師表示，皮屑分為乾性與油性頭皮屑，需要進一步了解個人皮屑的產生原因，才能有效對抗頭皮屑問題，同時應從調整生活習慣，搭配正確清潔與養成好的頭皮保養觀念，才能全面改善頭皮環境，減少發炎與頭皮屑困擾。

陳詠婷醫師建議，養成定期進行頭皮檢測的習慣，有助於維持頭皮健康。（圖片提供／陳詠婷醫師）

陳詠婷醫師建議，養成定期進行頭皮檢測的習慣，有助於維持頭皮健康。（圖片提供／陳詠婷醫師）

遠離頭皮「亞健康」！檢測頭皮皮脂性、用對的方法洗頭

如何能守住頭皮天然防禦屏障？陳詠婷醫師建議，養成定期進行頭皮檢測的習慣，有助於維持頭皮健康，提醒民眾應及時掌握自身頭皮狀況，進而依據個人出油速度與生活作息調整洗頭頻率。日常清潔方面，洗頭時要避免使用過熱水溫，減少不必要刺激；並建議選擇低刺激性，不過度清潔的溫和產品，如胺基酸系洗髮精，屬陽離子性質，清潔力適中且有柔順效果。

此外，陳醫師也提醒，許多民眾有使用頭皮淨化加強清潔的習慣，應優先選擇具備軟化及淨化角質，避免過度顆粒摩擦，且以低刺激性界面活性劑為基礎的清潔配方為佳，保護頭皮在夏季維持清爽穩定狀態。

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健康網》夏日4大戰痘攻略 告別夏日油光 – 自由健康網

by 健康編輯


到了夏季，不少人滿臉油光並且長出大量青春痘。（圖取自shutterstock）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕高溫潮濕的氣候讓許多人臉上的痘痘問題更加棘手，尤其對於20至30歲的年輕族群而言，皮脂腺分泌旺盛，加上生活壓力與作息不規律，痘痘困擾更是「如影隨形」。中華民國美容醫學醫學會護理美容小組召集委員、資深護理師郭貞君表示，夏季是皮脂腺分泌的高峰期，如果毛孔被油脂、汗水或髒污堵塞了，後續粉刺甚至紅腫發炎的痘痘就更難處理了 。面對夏季痘痘問題，掌握以下四大關鍵，便能有效改善膚況：

溫和清潔即可 過度洗臉反冒油

許多人誤以為夏天出油量大，就該加強清潔。郭貞君指出，這是常見的迷思：「過度清潔破壞了肌膚天然的皮脂膜之後，無法順利乳化的乾燥角質層加上無法乳化的少數油脂，讓你的肌膚出現『角質內乾、自覺外油』的漂油感。過度清潔導致的屏障缺損也會讓敏感肌現象更加惡化。」

一般建議清潔肌膚時選擇質地細緻、非皂鹼成分的潔面產品。加上皮膚醫師常常推薦的胺基酸、燕麥等安全潔淨成分 。選對了洗面乳之後，還要搭配正確的輕柔手法，不過度搓揉，就能在皮脂膜保持完整的狀態下適度清潔皮膚。郭護理師提醒，若是大量運動或流汗後，皮脂膜的水潤狀態很強，此時清水沖洗即可清除已軟化的簡單污垢，保持肌膚通透清爽 。

適度補水保濕 痘痘肌更需要水潤

某些痘痘肌朋友擔心保濕產品會讓肌膚「越擦越油」，或是誤以為「出油量大就代表肌膚不缺水」。郭貞君護理師澄清：「事實上，肌膚水性滋潤補充不足，結果就是本來可以被乳化的皮脂、角質都被卡住，天然保護機制無法順利形成。前者導致油光滿面，甚至讓人誤以為自己分泌了太多油脂；後者除了形成暗沉色斑，還因角質堵塞導致痘痘問題加劇。」

青春痘的朋友選擇產品時除了優先考慮選擇質地清爽、不黏膩，且成分單純，酒精、香料等成分是否安全必須完全考慮的水性保濕或精華液；還要在臨床追蹤中確認成分與配方的劑量不會堵塞毛孔。保養的目的只要確保毛孔與皮脂膜順暢形成即可；夏季保養步驟愈精簡，肌膚負擔愈少。

防曬全面防護 預防痘印形成

紫外線不僅會造成肌膚老化，光熱更會刺激皮脂腺分泌，使角質乾燥。幾個因素相加當然會使痘痘更容易發炎，角質內的發炎色素也沉澱而難以消退。這就是那些酸性美白措施愈用愈乾，結果愈來愈暗沉，美白效果愈來愈不明顯的來源。

為了減少你的皮膚發炎，保護你的角質與色素代謝，郭貞君建議除了考慮防曬乳使用，更應善用帽子、墨鏡、陽傘等物理性遮蔽物；在上午10點至下午3點這段紫外線強度較高時段別在戶外活動。

一定要使用防曬產品的情境，如登山或海邊活動，選用設計較為輕薄、不易堵塞毛孔的物理性防曬成分，並且於日落後善加軟化、完整移除。如果不幸還是堵塞長了粉刺或是痘痘，切忌自行手擠，以免引發後續感染，造成更多的發炎色素甚至留下疤痕。無論如何，肌膚發炎、長痘請盡快尋求專業醫療人員協助處理。

優化日常生活習慣 從內而外改善膚質！

除了外在的肌膚照護，內在生活習慣調整對於痘痘改善同樣十分重要。

●飲食調整：雖然文獻中高GI值食物對皮脂分泌的正反意見尚未統合，但是瞬間上揚的出油量確實對堵塞毛孔產生壓力；因此避開高糖、高脂、乳製品與辛辣刺激性食物，選用深綠色蔬菜或番茄、柑橘類水果，多多攝取抗氧化劑與維生素（如維生素A、C、E）及微量元素鋅，有助於肌膚穩定與自我修復。

充足睡眠：睡眠習慣經常變動或經常熬夜都會導致內分泌系統的紊亂甚至失調，進而影響皮膚、皮脂與汗腺的正常代謝。維持每天相同時間的睡眠節奏，保持7至8小時充足睡眠，也對身體機能修復頗有助益。

●避免頻繁摩擦臉部：皮膚的天然皮脂膜具有避免細菌進入毛孔，引起發炎的初步功能。外界環境本來就有常在菌叢（normal flora），手部皮膚當然也有。頻繁觸摸或習慣性擠壓、摩擦痘痘，可能使外在菌叢深入毛孔內，從而加重原有發炎，甚至引起續發性感染，結果就是真皮受損，形成深部痘疤。

●貼身物品清潔：枕套、帽子、安全帽內襯等與臉部或頭頸部密切接觸的物品，應選用不粗糙的柔軟材質以減少摩擦。除此之外，定期清洗或更換以減少皮脂或髒汙累積，也可以避免莫名的細菌感染。

郭貞君提醒，夏日青春痘的照護並不困難，只需要正確觀念，減少過度清潔，別刻意摩擦、擠痘都能避免問題惡化。理解「溫和清潔」、「適當保濕」與「生活調整」的知識內河，就能讓痘痘肌逐步穩定。如果一直覺得自己的清潔或生活方式依舊無法擺脫痘痘困擾，盡早尋求專業皮膚科醫師協助，不要自行嘗試強效產品，才能夠真正留給皮膚休息空間。

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男率眾衝入博田醫院揚言接管　高市府：拒醫療暴力嚴懲嚴辦 | 社會 | 中央社 CNA

by 健康編輯


2025/8/3 21:20（8/4 08:41 更新）



34歲阮姓男子主張持有博田國際醫院產權，3日凌晨帶約20名自聘保全人員到醫院，要接管醫院經營權與設備，並與院方聘任保全人員發生口角。高雄市政府衛生局表示，有關醫院人員及設備遭人損毀情形，行為人涉嫌違反醫療法第24條規定，將依同法第106條處新台幣3萬元以上、5萬元以下罰鍰。（高雄市政府警察局左營分局提供）中央社記者張已亷傳真 114年8月3日

（中央社記者蔡孟妤高雄3日電）阮姓男子今天凌晨率約20人到高雄博田醫院，主張擁有產權、要接管經營權，並與院方保全發生口角；高市衛生局晚間聲明表示，將依法移送司法嚴懲嚴辦，拒絕醫療暴力。

高市衛生局今天晚間發聲明表示，「依法嚴懲嚴辦！拒絕醫療暴力」，以病人安全為依歸，確實保障醫療品質，醫療暴力絕對零容忍。

依據醫療法第24條規定，醫療機構應保持環境整潔、秩序安寧，不得妨礙公共衛生及安全。

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衛生局指出，為保障就醫安全，任何人不得以強暴、脅迫、恐嚇、公然侮辱或其他非法的方法，妨礙醫療業務執行；違反規定者，警察機關應排除或制止；如涉刑事責任者，應移送司法機關偵辦。

衛生局表示，有關醫院人員及相關設備遭損毀，經警察機關釐清現場監視器畫面及調查相關事證，相關行為人違反醫療法第24條規定，衛生局定依同法第106條處分，有涉及刑事責任者移送司法機關偵辦。（編輯：陳仁華）1140803

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長庚醫院於馬來西亞舉辦健康講座暨AI智慧醫院研討會 分享台灣成功經驗，建立雙邊合作模式 | 蕃新聞

by 健康編輯


為持續推動新南向政策與智慧醫療國際交流，長庚醫療財團法人於2025年7月19日(六)在馬來西亞檳城舉辦「健康講座暨AI智慧醫院研討會」，展示台灣在AI醫療、智慧病房與臨床應用等領域的最新成果，並深化與馬國醫療體系的合作關係。

此行是由長庚醫院行政中心副總執行長蘇輝成與國際醫療中心主席馮思中率團，邀請衛福部駐馬國代表吳玲瑩簡任秘書蒞臨，並攜手大同醫護、優必達、典新智醫、英華達、雲象科技、戴克智慧、醫揚科技等台灣優質醫療科技業者共同參與。

研討會聚焦智慧醫療系統建置、AI輔助診斷、遠距平台、智慧病房管理與醫療影像分析等主題，透過實例分享展現台灣醫療科技的整合能力與出口潛力

健康講座由馮思中主席介紹台灣高階醫療服務，並就泌尿健康議題與現場民眾互動交流，反應熱烈。

隨團參與的台灣廠商皆具備高度專業與國際競爭力，展現出智慧醫療輸出實力。大同醫護提供整合血液透析、護理資訊與FHIR平台的醫院資訊系統，協助醫療數位轉型；優必達專攻AI影像分析，提升診斷效率與準確性；典新智醫擁有台馬智慧病房與IOT整合經驗，提供客製化建置方案；英華達開發可攜式裝置與穿戴設備，強化健康監測與社區照護；雲象科技專注醫療影像AI，提升診斷品質；戴克智慧以輕量化邊緣AI革新可攜式超音波應用，打造即時且便捷的影像解決方案；醫揚科技則為多家智慧醫院提供專業醫療級電腦與設備。

蘇輝成副總執行長表示，這些廠商具備模組化解決方案、國際認證與實戰經驗，體現台灣醫療科技在全球市場的實力與潛力，以及擁有完整的智慧醫療發展經驗。此行目的即在分享台灣的成功經驗，建立雙邊合作模式，促進雙方醫療品質同步提升。

本次活動亦吸引馬來西亞多家醫療機構與產業代表出席，為台灣醫療科技在東南亞市場奠定更深厚基礎。蘇輝成副總執行長表示，長庚醫療財團法人將持續攜手國內業者，共同提升台灣智慧醫療的國際能見度，為亞太地區民眾帶來更先進與可及的健康服務。


圖/長庚醫院於馬來西亞舉辦健康講座暨AI智慧醫院研討會。右2為林口長庚國際醫療中心馮思中主席、右1為衛福部駐馬來西亞代表吳玲瑩簡任秘書。（長庚醫院提供）


圖/多家台灣優質醫療科技廠商在研討會場設攤，介紹台灣先進的醫療科技產品。(長庚醫院提供)



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2025韓國面膜推薦Olive Young必買15選｜Torriden、數字面膜，Torshop桑拿海鹽面膜網上爆款激推 | Funliday

by 健康編輯


每次到韓國旅遊，怎麼能錯過 Olive Young？這裡彙集了最新、最流行、也最實用的美妝好物，尤其是面膜系列，結合了韓國最新的美妝科技與天然成分，針對各種肌膚問題量身打造，無論是保濕、修護、亮白，還是抗老，都能找到專屬解方。無論是送禮還是自用，都超級適合。這次整理出 2025 最新、最熱門的 15 款 Olive Young 必買面膜，一起囤起來，輕鬆 GET 韓國女生的無毛孔水光肌吧！

2025 Olive Young必買面膜

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圖片來源：Torriden

「Torriden」面膜從韓國紅到台灣，其中這款「藍色5D微分子玻尿酸保濕面膜」特別受歡迎。添加5重玻尿酸成分，能夠深層補水、鎖水、形成水膜，層層滲透，讓肌膚長效保濕又不黏膩，敏感肌也能安心使用。

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Numbuzin數字面膜

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圖片來源：Numbuzin

「Numbuzin」的數字面膜不同的數字有不同的功效，1號是補水保濕、2號是補充膠原蛋白，提亮膚色、3號是收縮毛孔，改善粗糙，促進新陳代謝、4號是舒緩發熱或發癢的肌膚，避免高溫導致流失水分、5號是改善膚色不均，補充維生素C。最受大家歡迎的是1號和3號。近日還推出了「新款9號」，主打拉提緊緻，能夠補充膠原蛋白，恢復肌膚彈力，消水腫和收雙下巴。

Abib魚腥草面膜

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圖片來源：Abib

魚腥草是韓國很受歡迎的舒緩成分，能快速鎮定肌膚、舒緩泛紅、減緩因高溫或出油造成的不適。這款面膜為弱酸性，含89%魚腥草萃取，能平衡肌膚pH值、增強防禦力，非常適合敏感肌與痘肌使用。

Abib口香糖魚腥草面膜

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圖片來源：Abib

比起一般魚腥草面膜，這款「口香糖魚腥草面膜」主打急救型鎮定，能快速消退泛紅。超細纖維膜布超服貼，怎麼甩都不掉。日常穩膚適合使用一般款，遇到突發狀況時，口香糖款會是你的急救好幫手！

Mediheal面膜

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圖片來源：Mediheal

Mediheal從棉片、保養品、到面膜每一款都是Olive Young的熱賣好物。面膜更是許多韓國女生持續回購的家中必備品。這款面膜系列中的每一款都大受歡迎，尤其時玫瑰PDRN款還添加了最近超火的PDRN成分，不僅能提亮保濕、細膩肌膚，還可以收縮毛孔；還有另外3款也值得推薦，積雪草面膜能夠舒緩泛紅修護維穩，強韌肌底同時補水保濕；維他命面膜可以提亮保濕、清透煥白，含高濃度的維他命精華和煙酰氨，有助於改善肌膚暗沉、色素沉澱；茶樹面膜可以鎮靜消痘、舒緩控油，含茶樹精油，痘肌、敏肌都能用。

Biodance膠原蛋白面膜

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圖片來源：IG@biodance_taiwan

這款面膜特色是敷上後能停留 3-5 小時，甚至可當睡眠面膜使用。果凍狀膜布會從白色變透明。最熱賣的粉色款，富含低分子膠原蛋白，能恢復彈力、保濕、收毛孔，三效合一！

REJURAN水光面膜

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圖片來源：IG@rejuran.official

來自醫美品牌 REJURAN 的水光面膜，含C-PDRN修復成分，特別適合曬後修復、乾燥缺水的肌膚，能快速補水舒緩，恢復健康光澤。

Medipeel撕拉面膜

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圖片來源：IG@medipeel.official_taiwan

一推出就話題滿滿！這款含75%膠原蛋白、5%幹細胞萃取物的撕拉面膜，使用超低分子配方，能有效補充膠原蛋白、緊緻毛孔、撫平粗糙。塗上後等乾了撕下來，水嫩感立現。

dermafix貴婦面膜

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圖片來源：dermafix

這款被譽為「貴婦面膜」，連趙露思都愛用！主打高濃度膠原蛋白護理，敷40分鐘到2小時後會從白色變透明，補水拉提效果超有感，還能淡化黑色素、細緻毛孔。

Vt100微針面膜

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圖片來源：VT

Vt100的微針精華已經是許多人去韓國必買的單品之一。結合面膜後效果更好！黑科技微針能促進精華滲透，改善痘痘、毛孔粗大、肌膚粗糙，達到緊緻修護效果。敏感肌需視狀況使用。

BOH膠原蛋白面膜

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圖片來源：IG@bioheal.boh_official

這款「BOH膠原蛋白面膜」最特別的就是含有81.3%與人體相似的膠原蛋白成分，且添加了益生菌，可以增加肌膚彈力，改善毛孔粗糙。需要敷40分鐘以上，非常適合熟齡肌使用。

Lindsay塗抹面膜

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圖片來源：IG@Lindsay_shop

除了片狀面膜，韓國也非常流行塗抹面膜。Lindsay可以說是塗抹面膜的知名品牌，每一款顏色代表著不同的功效，像是橙色是主打美白提亮、藍色是添加了茶樹精華，能夠補水控油鎮定、黃色是以金盞花作為主要成分，可以鎮定舒緩。最近還推出了新款艾草成分，有助於舒緩褪紅，去痘消炎。

d’Alba白松露營養面膜

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圖片來源：d’alba

由SEVENTEEN的Hoshi代言，其下補水噴霧更是廣獲好評的d’Alba，其實它們的「白松露營養面膜」也是許多韓女的心頭好。含有高端植物成分，能夠滋潤養膚，還有塊狀鎂提取物，有助於提高皮膚彈性，讓皮膚更健康。

Torhop海鹽蒸氣面膜

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圖片來源：IG@torhop_global

這款跟桑拿一樣具有發熱效果的「Torhop海鹽蒸氣面膜」絕對是油皮的救星。主打可以清潔油脂，疏通毛孔，縮小毛孔。塗在臉上會微微發熱，讓毛孔張開，搭配海鹽進而使毛孔中的髒污排出。使用完後能明顯感覺肌膚變得更柔軟光澤，是近期Olive Young的熱賣單品。

Mediheal軟膜

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圖片來源：IG@mediheal_official

「Mediheal軟膜」也是韓妞最愛，且最喜歡在家裡囤貨的軟膜之一。每盒都含有安瓶精華2ml，共有3種不同功效的款式，積雪草能夠鎮靜舒緩、修復泛紅肌膚、茶樹適合敏感肌和痘肌，可以控油、玻尿酸有助於補水保濕，是乾皮的首選。

ONE THING魚腥草軟膜

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圖片來源：ONE THING

「ONE THING 軟膜」是韓國比較小眾的品牌，但口碑非常好，性價比也很高。軟膜中的硅藻土礦物質含量豐富，清潔能力強又不傷肌膚，魚腥草的款式能夠消炎鎮靜，幫助緩解泛紅肌膚。

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以上就是 2025 Olive Young 必買面膜精選 15 款！趕緊收藏清單，下一趟韓國旅行別忘了帶上這些熱賣好物，把韓妞的水光肌帶回家吧！最後別忘了使用「旅遊服務APP： Funliday」和「旅遊記帳與分帳功能」來規劃你的韓國之旅，並搭配旅平險、機場接送、當地租車等便利服務！

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一種簡單的日本健身潮流或延長7年壽命 | 長壽 | 日本式步行

by 健康編輯


【大紀元2025年07月28日訊】（大紀元記者夏雨綜合報導）日本居民的平均壽命為84.5歲，美國人則是76.4歲。日本人的長壽年齡是經合組織（經濟合作暨發展組織，OECD）國家中最高的之一。那麽日本人有哪些值得學習的長壽之道呢？

喜歡運動是健康長壽的重要條件，久坐會讓身體血液循環變差，經常運動可以保持身體及心靈的正常運作不衰老。根據研究，每天久坐不動3小時以上會讓我們減少2年的壽命。

近期的健身潮流，例如「Zone 2」訓練和每天10,000步的目標，正在引發關於「最佳」鍛鍊方式，以及如何在不進行高強度鍛鍊情況下保持健康的討論。Zone 2訓練是一種在低心率範圍內進行有氧訓練的方式，這個心率範圍通常介於最大心率的60%-70%之間。而日本式步行是這些潮流中最新的一種，但在日本，這種步行並非新鮮事。

每日適量步行有益健康。（健康1+1／大紀元）

福克斯新聞7月27日報導，專家表示，日本式步行，即一種快走和慢走交替進行的步行方式，只需步行30分鐘，便可預防與年齡相關的健康風險，使得預期壽命延長7年成爲可能。

幾十年前，日本的研究人員對間歇性步行（在快慢速度之間切換）與始終保持相同速度步行進行了對比。他們的研究結果表明，中等強度的間歇性步行可以預防某些「與年齡相關」的下滑影響，包括血壓升高、大腿肌肉無力以及運動能力下降等。

「你可能熟悉HIIT（高強度間歇訓練），它是一種在較短時間內進行高強度鍛鍊的方法。」北卡羅來納州教堂山的初級保健醫生亞歷克薩·米塞斯·馬爾丘克（Alexa Mieses Malchuk）告訴福克斯新聞數字頻道。

「對一些人來說，HIIT強度過高；它會對關節造成負擔，讓人感到飢餓，甚至引發生理應激反應。」她提醒道，「對於耐力低或行動不便的人來說，HIIT可能完全不可行。」

日式步行是在30分鐘內，交替進行3分鐘的快走和3分鐘的慢速「恢復式」步行。

研究發現，日行萬步能促進身體各方面健康，尤其對於久坐不動的人來說尤其有好處。（Shutterstock）

邁阿密健身專家吉莉安·邁克爾斯（Jillian Michaels）此前曾告訴福克斯新聞數字頻道，每週步行150分鐘已被證明可以延長壽命長達7年。

「像這樣簡單的事情就能帶來巨大的益處。」她說。

理論上，每週五天，每天進行30分鐘的日式健走，就能達到150分鐘步行目標。

紐約Crunch Fitness的健身經理卡邁恩·西連托（Carmine Ciliento）此前曾向福克斯新聞數字頻道介紹過這種方法，這種日本式步行類似於Zone 2訓練，即以最大心率的60%到70%進行訓練。

日式健走有時也被稱為間歇性步行訓練（IWT）。2024年發表在《應用生理學、營養與代謝》期刊上的一篇綜述發現，間歇性步行訓練對中老年健康成年人，包括代謝性疾病患者都有益。

該研究指出：「其他疾病人群的健康益處可能也存在，但研究較少。」

雖然有規律的體育鍛鍊是最重要的健康習慣之一，但馬爾丘克指出，「你喜歡的運動才是你會堅持的運動。」

「無論你喜歡高強度間歇訓練（HIIT）、日式健走還是其它運動，選擇適合你體能水平、舒適安全的運動都無所謂。」

此外，日本人健康長壽也被認為與日本飲食有很大關係，日本傳統飲食又稱和食，無論在食材選擇、用量搭配，還是烹製方法等方面，都蘊含著健康的理念和智慧。◇

責任編輯：葉紫微#



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外泌體文獻 網路分享

蘑法生技迎接20週年 推出外泌體平台技術新成果 將於亞洲生技大展亮相 – 商傳媒

by 健康編輯


蘑法生技迎接20週年 推出外泌體平台技術新成果 將於亞洲生技大展亮相

深耕生技研發領域20年的蘑法生技，將於「2025亞洲生技大展」發表研發新進展，展示以自主開發的專利平台製成之外泌體原料「eExo-GMI」，並預告其於應用端的潛在發展方向。該公司強調，將持續專注於技術創新與原料規格優化，期望促進產業多元合作與國際交流。

持續深耕外泌體原料開發 聚焦來源與結構透明性

蘑法生技近年投入外泌體原料平台的技術研發，所推出的「eExo-GMI」已完成國際化妝品成分命名（INCI）登錄。該成分採專利製程技術，來源清楚並具結構明確特性，並搭配第三方檢測數據作為技術佐證。公司表示，平台研發過程中特別重視原料來源的穩定性與可追溯性，提供應用端作為參考依據。

專利製程平台提升純度與規格一致性

蘑法生技總經理許瑞祥指出，「eExo-GMI」所採用的製程，為特定蛋白質與酵母胞外囊泡結合的原料平台之一，開發過程注重製備條件的控管，並透過持續優化流程以提升穩定性與規格一致性。研究團隊亦累積多篇國際期刊論文發表，持續拓展外泌體原料之技術基礎。

參展亞洲生技大展 展現研發階段成果

蘑法生技將參與2025年7月24日至27日於南港展覽館舉辦的「亞洲生技大展」，攤位編號為M320。該次以「蘑法二十 蛻變創新–靈芝外泌體」為主題，現場將展示公司外泌體平台技術的開發進程與應用概念，並歡迎生技原料、學術與產業界人士蒞臨參觀交流。




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