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Polar開始逗弄極地循環可穿戴 在六月。像類似的健身觀察者一樣,這個想法很簡單:一個可以穿24/7的健身追踪器,但沒有各種嗡嗡聲,嗶嗶聲和警報的不斷干擾。畢竟,需要誰 其他 螢幕;

現在,該品牌正式宣布了極地循環,該循環與Hoop的不同之處在於至關重要的方式 – 它不需要每月訂閱。

與Oula Ring,Whoop和其他健身追踪器不同,Polar Loop有望提供健康,適合性和監視睡眠,而不會煩人的月費。

快速明亮的速度


認證:極性

參見:

oura ring vs.hoop:最佳體操跟踪器的比賽

Polar說,他的新跟踪器可以將標籤保持在心率,睡眠和日常活動中,同時保持手腕匿名。您可以從智能手機應用程序檢查統計信息。當然,可用功能的列表比您在基於訂閱的運動系統中發現的要少,但是有些人喜歡它們。

它是與一些競爭對手的相對較新的產品類別,但並不多。 Amazifit出來了 螺旋帶當然還有 樂隊 他們迅速證明了免費屏幕的趨勢。 也一直在移動智能戒指 在此領域,在背景中跟踪您的統計數據,同時著眼於其他事情。 Garmin還將手指浸入混合物中 Garmin索引睡眠這使睡眠部分成為一部分,而不是健身。

循環有三種顏色,包括夜黑,格雷格沙(米色)和棕色庫珀。可預訂 極地網站 $ 199.99。該公司還提供可更換的腕帶,價格為29.99美元,並以上述顏色以及海洋藍色作為第四顏色選項。

問題
智能手錶健身技術



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[ 台灣新聞雲 ]記者陳森照 / 金門報導

為促進長者身心健康與社會參與,金門縣政府於金城社會福利館設立之「銀髮健身俱樂部」,持續推動多元健身活動,廣受縣內長者肯定。114年度第三期團體課程將於9月15日正式開班,即日起開放線上報名,歡迎年滿65歲以上長者及55歲至64歲之潛在服務對象踴躍參加,共享健康、活力之樂齡生活。

自成立以來,銀髮健身俱樂部致力打造適合高齡族群之友善運動環境,除提供安全完善之自主訓練設施與InBody身體組成檢測服務外,並規劃專為長者量身設計之團體課程。本期課程涵蓋心肺促進、核心雕塑及肌力舒展等主題,融合運動科學與樂趣互動,由具專業背景之師資親自授課,協助學員強健體魄、提升生活品質。

課程安排兼顧長者日常需求與身體狀況。週一課程透過音樂結合律動動作,營造愉悅氛圍並有效促進心肺功能;週二課程著重核心訓練,以改善姿勢與平衡;週三課程則強化肌力與柔軟度,協助學員提升日常生活之靈活性。課程設計除注重健康效益外,更強調參與感及社交互動,讓運動成為一種生活樂趣。

此外,俱樂部亦提供自主訓練空間,供學員於非課程時段進行自主鍛鍊,以養成規律運動習慣並維持身體功能。InBody檢測服務則提供精準數據,使學員能掌握體能變化,進而提升運動動機與信心。

本次報名採全程線上辦理,民眾可掃描QR Code(詳見圖示)完成報名。如遇操作疑難或需進一步資訊,請洽金門縣政府社會處長青及身障福利科,將有專人提供協助。聯絡窗口:何小姐,電話082-318823分機67528。

社會處表示,隨著高齡社會來臨,銀髮族的健康促進、活耀老化更顯重要,誠摯邀請符合資格之鄉親把握機會報名參加,讓運動融入生活,共同迎接健康、自信與活力的每一天。



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(圖/取自隋棠IG)

[周刊王CTWANT] 七夕這天,隋棠老公在美國準備開會,卻意外收到他傳來的訊息。對方翻到她一年前纖瘦的舊照,忍不住感嘆:「哇,跟現在真的很不一樣!」隋棠還笑著追問老公喜不喜歡,沒想到他淡定回應:「重點不是我喜不喜歡,是這是妳想要的就好。」這句「摩羯式情話」意外閃瞎粉絲,也讓網友大讚:「這才是真正的寵愛!」

隋棠「增肌7公斤」健身成果曝光!3D翹臀曲線太驚人 連老公都驚呼差很大

(圖/取自隋棠IG)

其實這份轉變來自隋棠長時間的堅持。她分享自己近年積極投入重訓,從以往纖瘦體態逐漸增肌,甚至在短短三個月內增加近7公斤,體脂下降、線條更立體,肌肉量也跟著提升。她笑說,雖然在增肌期還每天吃到「想吐」,但正因為飲食搭配正確、運動計畫科學化,才讓她的身材變得更健康、更有力量。

隋棠「增肌7公斤」健身成果曝光!3D翹臀曲線太驚人 連老公都驚呼差很大

(圖/取自隋棠IG)

除了健身房揮汗如雨,IG上的日常更能看出她的自律。早餐一碗自製「能量碗」,用隔夜燕麥、奇亞籽、優格和莓果搭配堅果,既方便又營養,還是孩子們的指定餐點。她也透露,自己從前總以為運動只是「保持身材」,直到閱讀科學化訓練書籍後,才更認真理解「正確的知識和數據」才是關鍵,並開始用紀律與毅力一步步打造理想狀態。

隋棠「增肌7公斤」健身成果曝光!3D翹臀曲線太驚人 連老公都驚呼差很大

(圖/取自隋棠IG)
隋棠「增肌7公斤」健身成果曝光!3D翹臀曲線太驚人 連老公都驚呼差很大
(圖/取自隋棠IG)

從七夕情話到健身心路,隋棠不只是被愛包圍,更用行動證明「愛自己」的重要。如今她的曲線愈練愈精實,笑容也更自信,讓粉絲直呼:「這樣的隋棠,真的美到無懈可擊!」

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