肌膚保養 網路分享

紀麗君／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕「地獄廚神」英國明星主廚戈登．拉姆齊（Gordon Ramsay），在IG自曝罹患基底細胞癌，他以毒舌評論聞名，傳出罹癌消息令人震驚。事實上，不少名人也都曾傳出罹患皮膚癌，像是「金鋼狼」澳洲男星休傑克曼，或是港星謝霆鋒，引起社會大眾關心皮膚癌的警訊。專家指出，一旦發現皮膚上有不尋常的贅生物、潰瘍或腫塊，最好進一步就醫診斷。

不只英國明星主廚戈登．拉姆齊，自曝罹患基底細胞癌，在《X戰警》系列電影中扮演「金鋼狼」的澳洲男星休傑克曼，也曾在2013年底罹患「基底皮膚癌」，雖2度手術切除癌細胞，但在後來的18個月內竟復發4次，他2017年來台宣傳電影《羅根》之前，癌細胞似乎又有了復發跡象，當時他還在社群媒體上PO出自己治療後鼻子貼著繃帶的照片。

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休傑克曼當時表示，從小長大在澳洲、熱愛在戶外趴趴走，從小就不知什麼是「防曬」，總是開心在炙熱的大太陽底下活動，才導致罹癌。他總是提醒粉絲們：「一定要擦防曬！」

謝霆鋒則是在拍片時，發現頭上有黑痣，他當時不以為意，直到發現頭上的黑痣變大，才赴醫院檢查，後來檢查發現是黑色素瘤，所幸切片結果為良性。

皮膚癌有幾種

根據衛福部彰化醫院衛教資料指出，陽光中存在有肉眼看不見，比可見光的波長還短的紫外光，它會使表皮細胞去核糖核酸變性，造成細胞的傷害。如果長期暴露，會造成皮膚褐色雜斑日光角化症，日後有形成皮膚癌的趨勢。皮膚的惡性腫瘤主要可分為下述3種：

●基底細胞癌

基底細胞癌通常的表現是光亮、膚色的小腫瘤，好發於頭臉、頸和手部，這種皮膚癌比較好發於白膚色、淡眼珠、淡毛髮，而且容易為日光灼傷的高加索種族。這種癌症生長緩慢而通常不會轉移到其他部位，但是它會往皮膚下延伸侵犯骨頭造成肢體變形。

●上皮細胞癌

上皮細胞癌好發於耳朵、臉部、唇和嘴部，形狀為紅色麟屑狀角化腫塊，它們有時會發生在腿或腹壁等受到慢性傷害或輻射的部位。上皮細胞癌通常會發展成大而蕈樣狀的腫塊，而且有轉移到其他部位的可能。

●黑色素細胞癌

黑色素細胞癌，這是比較不常見但卻是十分嚴重而且容易轉移的皮膚癌，表面上就像深黑色的痣，而有著不均勻的顏色分布和不規則的形狀，這黑褐色有時會轉變成紅色、藍色甚至白色。因為皮膚癌去世的病人中，大約有3/4是罹患黑色素細胞癌，如此可見黑色素癌之可怕。

衛福部彰化醫院衛教資料指出，任何癌症，早期診斷、早期治療是很重要的，況且皮膚腫瘤長在任何部位，只要仔細觀察都能及早發現，而且割除它也比較容易，所以對人體最大器官的癌症，我們更應提高警覺。任何人如果發現皮膚上有不尋常的贅生物、潰瘍或腫塊顏色、形狀改變、容易流血或結痂、傷口不易癒合等等，都應會診醫師診斷。

衛福部彰化醫說明，如果證實是皮膚癌，醫師會依此腫瘤侵犯的部位大小和惡性程度來決定治療方式：如放射療法、外科切除法、電燒刮除法、冷凍療法和局部化學療法等等。

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李惠芬／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕「地獄廚神」英國明星主廚戈登．拉姆齊（Gordon Ramsay）以毒舌評論聞名，是現今全世界知名度很高的料理名人之一。他在IG上自曝罹患基底細胞癌（Basal Cell Carcinoma），並公開術後的疤痕照，還澄清自己沒有做拉皮手術。

在戈登的IG上，可以看到他手術後的疤痕照，那個傷口從他的左邊耳下，他很幽默地說：「我保證沒有去做拉皮手術」。

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根據台灣癌症基金會衛教資料指出，基底細胞癌比較不容易轉移，有70%到90%的病例發生在臉部以及容易照到陽光的地方，如果沒有及時發現的話，可能會導致局部神經被破壞。

早期表現為皮膚局部隆起小結節，質地硬、皮薄、毛細血管擴張、皮膚失去光澤，不會出現疼痛或是壓痛情形。其生長緩慢，經過一段時間，可能是數月或數年後會出現反復結痂、脫屑，形成潰瘍，就像被蟲咬一樣。因此，戈登告訴他的粉絲，外出務必加強防曬，才能減少皮膚受傷。

皮膚癌的成因主要與日曬有關係，長期曝曬在紫外線底下，可能會導致我們皮膚細胞的病變，其他原因還包括燒傷、輻射、基因遺傳、慢性砷中毒，或者是免疫力下降。

台灣癌症基金會指出，以下的人必須多加注意：

●長期在陽光下日曬工作的農民、漁民、工人。

●工作因素而須長期接觸輻射物質、瀝青、煤油或是焦油的工作者。

●長期患有慢性皮膚疾病的患者。

●家族病史有皮膚癌者。

●有喝過含砷地下水的人（烏腳病流行地區）。

●痔長得特別多或是有特殊形狀痣的人。

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59歲星座專家兼節目主持人唐綺陽，自去年5月減重以來，至今已成功甩掉26公斤，驚人的變化讓外界一度誤以為她身體出了狀況。她昨（28）日透過社群分享心境，首度透露自己之所以開始重視外貌，是因為一次聚會上的體悟；同時也坦言，在好友、整形醫師李進良的協助下，進行了臉部細微調整，讓外表更加有精神。

唐綺陽在臉書上發文表示，過去總認為「在意長相太過膚淺」，加上自覺先天條件有限，因此從未過度追求外貌。20多年來，她在壓力下體重時胖時瘦，最終索性放任自己，甚至形容猶如「氣球般圓潤」。然而事業雖然穩定發展，她仍不時自問：「我真的滿意這樣的自己嗎？」

轉捩點出現在去年初的一場聚會。當時與會的女性朋友們不僅事業有成，也同時保持體態與生活品質，讓她深受觸動，決心開始飲食控制與規律減重。成果逐步顯現後，她笑說：「身體真的開始消風，氣球慢慢變小，我真的很高興。」

不過，體重下降的同時，她也面臨年齡帶來的肌膚鬆弛與眼袋困擾。她坦言，即使直播時能靠燈光遮掩，仍會被朋友提醒「看起來很累」。就在此時，李進良主動提出協助，讓她決定接受專業諮詢並進行局部微調，改善臉部狀態。她同時也搭配調整生活作息，不再熬夜，逐漸呈現出近來備受好評的容貌。

唐綺陽強調，追求美麗與自我改變並不受年齡限制，「希望我的心路歷程有砥礪到大家，只要你想為自己做些什麼，隨時都可開始，多大年紀都不嫌遲。」這番話引發不少網友共鳴，紛紛留言讚美：「老師變得很漂亮，喜歡老師現在的樣子，看起來非常有精神」、「唐老師瘦了真美」、「老師好美，李院長真厲害。」

也有網友建議唐綺陽可以更換髮型，唐綺陽則回：「大家想看我換什麼髮型？（單純好奇不一定會換）」，不少人點出高馬尾，以及中分露額頭、短髮等造型。

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葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕皮膚疾病發生時，醫生常會開立外用藥膏緩解症狀，為了想要快點好或緩解不適，許多人可能會忍不住頻繁塗抹。林口長庚風濕過敏免疫科醫師指出，外用藥膏雖然擦在皮膚上，但也會吸收至體內，尤其各種藥物對於病症各有不同使用方式，提醒應遵循醫囑或藥品說明書指示使用，以免發生不必要的副作用。

醫師於臉書專頁「林口長庚風濕過敏免疫科」發文表示，皮膚問題有時，醫師可能會開外用藥膏來減緩不適感。但你是否有注意醫師的囑咐或藥盒上的使用警語？很多人誤以為外用藥膏只是擦在皮膚表面，覺得不舒服就拿藥來擦，覺得擦越多可能越快好。

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長時間頻繁使用藥劑累積多

醫師說明，外用藥膏雖塗抹於皮膚，但其實也會經由皮膚吸收，不同的藥物，有不同的使用方式，有的一天可使用多次，有的僅需使用一次或只能薄擦；若長時間、大面積、頻繁使用，藥物所累積的劑量也是相當可觀的。因此，提醒在使用藥物前，無論外用藥膏、內服藥或藥用貼布，均務必遵照醫師指示使用，或仔細查閱說明書，以免產生副作用。

乾癢皮膚照護6大原則

此外，醫師也曾於臉書發文表示，氣候乾燥或天冷時，皮脂腺及汗腺分泌減少，皮膚乾癢、脫屑問題特別明顯，因此皮膚照護很重要。尤其是異位性皮膚炎、乾癬、硬皮症、修格蘭氏症等患者，更需注意皮膚的日常照護，包括：

●使用溫和的清潔產品，不過度清潔。

●注意洗澡水溫不要太熱，且不要洗太久。

●勤擦乳液保養皮膚，若有使用藥膏者則先擦藥膏，待藥膏吸收後再擦乳液。

●穿著刺激性低且透氣的衣服。

●少接觸刺激性產品。

●勿搔抓以免受傷增加感染風險。

醫師強調，皮膚出現異狀有時，可能不只是皮膚的問題，並非使用某款藥品或護膚產品就能治癒。除配合醫師用藥外，做好皮膚護理、飲食均衡、作息正常、壓力管理，也有助病情穩定。

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李璨琛和太太梁志瑩育有7歲大女李元元（Lucy）及2歲細女李斐斐（Sucy）。梁志瑩不時在社交平台分享兩個女兒的生活日常，日前她在Ig限時動態上載Sucy雙頰起了紅點的照片，透露女兒天生敏感體質。若小朋友有過敏體質，如何找出致敏原？以下與大家分析及列出多個過敏體質測試方案，助各位父母再謀對策，讓孩子及早改善過敏體質。

媽媽親解李斐斐Sucy皮膚過敏狀況

梁志瑩分享女兒日常生活片段時，網民發現細女Sucy雙頰起了紅點，為此媽咪梁志瑩解釋，Sucy除了不少日常食物，更會對自己的眼淚、口水敏感︰「妹妹唔係濕疹，不過佢會對自己嘅眼淚敏感，玩完口水揩落塊面亦都會敏感，食雞同菇都會敏感。妹妹體質係比較容易敏感，對塵蟎亦都會敏感，再細個啲對屋企張梳化亦都敏感。大個啲應該會好啲嘅，大家唔使擔心。」

她又透露女兒Sucy面頰出現紅點是常見現像，她已經習以為常，只要細心照料便會好轉，並感謝網友關心。她又透露Sucy的敏感皮膚可用一方法對付：「我都睇慣咗佢呢啲敏感樣，搽吓嘢就會慢慢好番。最快速嘅方法係浸海水，簡直係最天然嘅療法，萬試萬寧﹗」

接受兒童過敏症及過敏測試  找出致感原

過敏症是指身體對某種物質過度抵禦，出現過敏反應。一個健康的免疫系統，保護身體免受內在及外來因素影響。寶寶的免疫系統並未成熟，需要時間去發展。因此，在他們生命的首數年裡，身體特別脆弱。

不少報導指出海鮮和牛肉是引發濕疹的元兇，令許多媽媽為孩子刻意戒口，避開致敏原。可是在接受兒童接受過敏測試後，卻發現過敏的情況與這兩款食物無關。若盲目為仔女戒口，不單止未能夠針對孩子的過敏問題，亦可能因為戒吃某類食物，影響了孩子營養吸收及成長。

及早找出致敏原  有助改善過敏體質

根據香港過敏協會資料，過敏如食物過敏、皮膚敏感、濕疹和鼻敏感，是香港其中一種最多人患的長期病，特別是濕疹，每5個人就有一人在不同時期患濕疹。當身體接觸致敏原，免疫系統會產生針對該致敏原免疫球蛋白 (IgE)。當IgE受到刺激，會釋放組織胺(Histamine)、前列腺素(Prostaglandin)等內分泌引起過敏反應。

4間測試中心「IgE過敏測試」抽血檢查服務項目及價錢一覽

坊間不少過敏測試中心，均提供IgE過敏測試，找出致敏原，就不用「估估下」，亦可以因應結果，對孩子飲食作息作出洽當的調適，及早改善孩子過敏體質。

敏感測試機構 (1) 香港過敏測試中心

針對致敏原數目：295項食物和環境
價錢：HK$5,300
網址及詳情：https://meddx.com.hk/

敏感測試機構 (2) ApexHealth 健康檢測中心

針對致敏原數目：100項食物和環境
價錢：HK$2,980
網址及詳情：https://apexhealthtech.com/

敏感測試機構 (3) HK Well Women & Well Men Centre 香港婦檢中心

針對致敏原數目：71項食物和環境
價錢：HK$2,300
網址及詳情：https://www.facebook.com/hkwwc/

敏感測試機構 (4) 銀十字醫療集團

針對致敏原數目：30項食物和環境
價錢：HK$1,460
網址及詳情：https://www.theplace.shop/silvercrossmedical

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕近日女星蔡依林在Podcast節目上直言，自己在晚上9點30分就會就寢，引爆大人們的早睡早起潮流，且將晚上9點30分列名「蔡依林標準時間」。大家常聽到睡美容覺一詞，但睡眠時間真的會影響膚質嗎？高雄林政賢皮膚科診所皮膚專科醫師林昀萱說明，睡眠不足是造成肌膚老化的原因之一。

林昀萱在臉書專頁「調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師」表示，大家常聽到「美容覺」一詞，但睡覺真的跟變美有關嗎？睡覺時間長短會影響皮膚嗎？林昀萱說明，其實睡眠不足不只讓你覺得累，更是造成肌膚老化的原因之一。有研究發現，睡眠品質直接影響皮膚健康，甚至短短兩晚睡眠不足就能看見明顯變化。

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睡眠不足對皮膚的破壞力

立即性影響（短期睡眠不足）：

• 水分流失：皮膚含水量顯著下降、經表皮水分流失增加。

• 膚質變差：皮膚彈性大幅降低（影響最嚴重）、觸感變粗糙。

• 外觀變化：暗沉加重、出現蠟黃（持續性影響）。

長期性後果（慢性睡眠不足）：

• 屏障功能受損：肌膚保護力下降。

• 加速老化：內在性老化跡象提早出現。

• 疾病惡化：異位性皮膚炎、乾癬症狀加劇。

• 免疫問題：皮膚免疫反應受損，皮膚癢感增加。

優質睡眠對皮膚的好處

強化修復能力：

• 皮膚屏障恢復能力提升30%。

• 紫外線傷害後復原更快。

• 退紅速度明顯加快。

整體肌膚品質提升：

• 水分含量維持穩定。

• 彈性保持良好狀態。

• 外觀滿意度大幅改善。

最佳睡眠時間建議

• 成年人：7-9小時。

• 國小孩童跟青少年：9小時以上。

重要提醒：品質比時間更重要！即使睡滿時間，品質不好仍會導致：

• 內在性皮膚老化加劇。

• 屏障修復能力受損。

• 整體外觀滿意度下降。

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罕見皮膚病治療困境現轉機，個人化療法嶄露頭角罕見皮膚病種類繁多，確診和治療都面臨巨大挑戰。由於患者人數稀少，研究經費和資源相對有限，導致許多罕見皮膚病的致病機制仍未明瞭，治療方案也相當缺乏。現有的治療方法多為症狀緩解，無法根治，且常伴隨副作用。然而，基因研究的進展為罕見皮膚病的治療帶來了新的希望，個人化療法開始嶄露頭角。透過基因檢測，可以精確找出導致疾病的基因變異，進而研發針對特定基因缺陷的靶向藥物，為患者提供更有效、更安全的治療方案。

基因研究揭示罕見皮膚病致病機制

過去，許多罕見皮膚病的病因不明，只能依據臨床表徵進行診斷和治療。如今，基因測序技術的快速發展，使得大規模基因篩檢成為可能。研究人員可以透過比較患者和健康人群的基因組，找出與疾病相關的基因變異。這些研究不僅揭示了罕見皮膚病的致病機制，也為開發個人化療法奠定了基礎。例如，某些罕見皮膚病是由於單個基因的突變引起的，而針對這個突變基因設計的靶向藥物可以有效地矯正基因缺陷，從根本上治療疾病。

個人化療法為罕見皮膚病患者帶來曙光

個人化療法，也稱為精準醫療，是根據患者的基因組信息、生活方式和環境因素等，制定個性化的治療方案。在罕見皮膚病領域，個人化療法主要體現在以下幾個方面：

1. 精準診斷：

基因檢測可以幫助醫生快速、準確地診斷罕見皮膚病，避免誤診和漏診。尤其對於一些臨床表徵相似的疾病，基因檢測可以區分其不同的基因背景，從而指導更精確的治療。

2. 靶向治療：

基於基因研究的成果，科學家可以開發針對特定基因突變的靶向藥物。這些藥物可以精確地作用於致病基因，有效抑制疾病的發展，甚至逆轉病情。相比傳統的治療方法，靶向治療的療效更顯著，副作用更小。

3. 預測疾病風險：

基因檢測可以幫助人們了解自身是否存在罕見皮膚病的基因突變，預測未來患病的風險。對於高風險人群，可以提前採取預防措施，降低患病的可能性。

4. 個體化用藥指導：

基因檢測還可以幫助醫生根據患者的基因型，選擇最合适的藥物和劑量，避免藥物不良反應，提高治療效果。

挑戰與展望：通力合作，推動罕見皮膚病治療進步

儘管個人化療法為罕見皮膚病的治療帶來了新的希望，但仍面臨一些挑戰：

1. 基因數據解讀的複雜性：

人類基因組非常複雜，解讀基因數據需要專業的知識和技術。如何準確地解讀基因數據，並將其應用於臨床治療，仍然是一個需要不斷探索的課題。

2. 靶向藥物研發成本高昂：

靶向藥物的研發需要大量的資金和時間投入，且罕見皮膚病患者人數少，市場規模小，導致藥物研發的動力不足。

3. 數據共享和合作的重要性：

罕見皮膚病研究需要全球範圍內的合作和數據共享。建立一個共享的基因數據庫，可以幫助研究人員更好地了解罕見皮膚病的致病機制，加速新藥的研發。

展望未來，隨著基因測序技術的進一步發展和數據分析能力的提升，個人化療法將在罕見皮膚病的治療中發揮越來越重要的作用。我們需要加強國際合作，推動數據共享，促進靶向藥物的研發，為罕見皮膚病患者帶來更多希望。同時，也需要加強公眾教育，提高人們對罕見皮膚病和基因檢測的認識，促進早期診斷和治療。

個人觀點：

基因研究為罕見皮膚病的治療開啟了新的篇章。個人化療法不再是遙不可及的夢想，而是正在逐步走向臨床實踐。雖然目前仍面臨一些挑戰，但我相信，隨著科技的進步和各方努力，罕見皮膚病患者將迎來更美好的明天。我們需要持續關注基因研究的最新進展，並積極推動相關政策的制定，為罕見皮膚病患者創造更好的醫療環境。此外，也需要加強醫患溝通，讓患者了解個人化療法的益處和局限性，共同參與到治療決策中。只有通力合作，才能最終戰勝罕見皮膚病，讓患者重獲健康和希望。

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原始資料來源: GO-AI-6號機 Date: August 26, 2025