吳醫師，我幾乎每天都會化妝，從防曬、隔離霜到粉底、眼妝一樣不缺。雖然每天都有確實卸妝，但最近臉上總是冒粉刺、痘痘，有時還會出現一顆一顆的小疹子，看起來毛孔好像被什麼堵住了。我很納悶，是不是我卸妝不夠乾淨？還是保養品出了問題？到底怎麼做才算是「正確卸妝」？
醫師觀點：卸妝是肌膚清潔的「第一道防線」
無論化妝品標榜多麼清透服貼，它們本質上都是「外來異物」，加上現代人幾乎天天會使用防曬產品，這些油脂性或高附著力的成分如果沒有徹底清除，很容易殘留在毛孔，導致粉刺、痘痘、毛孔粗大，甚至加速皮膚老化。
許多人誤以為「卸妝產品滑過一遍」就算清潔完成，實際上，清潔效果與產品選擇、使用方法、甚至肌膚狀態都有密切關係。
你真的卸對了嗎？常見4大卸妝迷思
迷思一：不化妝就不用卸妝
即使沒上妝，防曬產品、髒污與空污微粒仍然附著於皮膚表層，單靠清水或洗面乳未必能完全帶走，長期下來會影響毛孔健康。
迷思二：卸妝水等於全功能清潔
卸妝水雖方便，但若遇到防水彩妝或高遮瑕粉底，清潔力不夠完全時容易造成殘留，最好搭配專門針對眼唇的卸妝油或卸妝液。
迷思三：卸完妝不需要再洗臉
多數卸妝產品內含乳化或油脂成分，必須再用溫和洗面乳做「二次清潔」，確保殘留物徹底清除。
迷思四：只卸看得到的部位
髮際線、鼻翼兩側、下巴輪廓等位置容易被忽略，這些地方正是粉刺與痘痘高發區。
醫師解析：不同卸妝產品該怎麼選？
1. 卸妝油
- 清潔力最強，適合重妝或使用防水產品者。
- 使用時記得乾手乾臉按摩，並徹底乳化（加水揉搓到呈現乳白色）。
- 適用對象：中性～乾性肌膚，或重度上妝者。
2. 卸妝乳／霜
- 質地溫和，適合日常淡妝者。
- 清潔力較溫和，適用膚質範圍廣。
3. 卸妝水
- 質地清爽，適合油性或敏弱肌膚。
- 注意用量需充足，重複擦拭至化妝棉乾淨為止。
4. 卸妝凝膠
- 結合油水優勢，適合中性～油性膚質，清爽不悶黏。
- 多數標榜敏感肌可用，但還是要注意個別膚況反應。
醫師教你正確卸妝6步驟
- 乾手乾臉上產品（卸妝油／乳／霜適用）
- 全臉按摩1～2分鐘，讓彩妝徹底溶解
- 加水乳化（卸妝油專用），徹底搓揉呈乳白狀
- 溫水洗淨
- 二次清潔，使用溫和洗面乳
- 確認細節部位（髮際線、耳後、鼻翼）清潔乾淨
這些情況下建議增加清潔強度
- 戶外活動一整天：接觸空污、陽光曝曬增多時
- 連續上妝數天：毛孔負擔加重
- 使用高防水性產品：如睫毛膏、防水眼線液、防曬棒
醫師Q&A
Q：卸妝產品會讓皮膚變油嗎？
A：正確使用卸妝產品並不會讓皮膚變油，但乳化不完全或沒有後續清潔，反而可能造成毛孔堵塞與粉刺生成。
Q：敏感肌可以用卸妝油嗎？
A：可視個人膚況挑選低敏無香料配方的卸妝油，並確保乳化步驟完整。若使用後出現泛紅、癢感，建議改用卸妝水或凝膠類型。
Q：只用洗面乳不夠嗎？
A：單純洗面乳的清潔力對於彩妝、防曬的清除效果有限，尤其是高附著力產品，未徹底清潔會影響膚況。
醫師總結：每天卸妝不是例行公事，而是維護肌膚健康的根本
一張乾淨的臉，是維持健康膚況的第一步。無論你是全妝、淡妝還是單擦防曬，都應該養成正確的卸妝習慣，選對產品、掌握使用方法，並重視清潔後的保濕修護，才能讓肌膚真正乾淨、穩定。若長期出現粉刺、痘痘、毛孔粗大等問題，建議諮詢專業醫師，針對膚質進行深入檢測與保養規劃。
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